Hogyan törd meg az érzelmi traumával való azonosulást 10 nap alatt: Tíz irányított gyakorlat az eredeti identitásod helyreállításához

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 12 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

How to Break Your Identification with Emotional Trauma in 10 Days: Ten guided exercises to reestablish your original identity

Könyv tartalma:

A következő tíz nap során megtanulod, hogyan törd meg az érzelmi traumákkal való azonosulásodat azáltal, hogy helyreállítod eredeti tudatosságodat, annak alapvető természetét, aki vagy.

Arra vagyunk tervezve, hogy tanuljunk a tapasztalatainkból, de nem arra, hogy azokká váljunk.

Eredeti tudatosságod megelőz minden olyan körülményt, hiedelmet vagy tanult tapasztalatot, amelyek személyiséged meghatározó tényezői lehetnek.

Nem a körülményeinkkel kell identitást teremtenünk, hanem magunkban kell felfedeznünk azt.

Ebben a könyvben értékes eszközöket tanulhatsz meg, amelyek segítenek eljutni valódi éned vagy eredeti személyiséged tudatosságához, miközben leválasztod magad az érzelmi traumák által létrehozott hamis identifikációkról, mint például:

-Vizualizációs és légzéstechnikák a meditáció javítása érdekében.

- Hogyan ismerd fel az eredeti személyiségedet.

- Kapcsolódási szavak, amelyek segítenek hatékonyabban elérni a tudatosságot.

- Neurolingvisztikai programozás.

- Hogyan használd a légzést és a vizualizációt a múltbeli élmények lezárására.

Ez a könyv tíz vezetett meditációt és vizualizációt tartalmaz, amelyek segítenek helyreállítani az önismeretet, és leválasztani a traumatikus élmények tudatáról. Ezek a technikák a "A tudatosság felemelkedésének ereje" című könyvben tanult fogalmak gyakorlati alkalmazását jelentik: A lélek újjászervezése" című fejezetben tanultakat.

A szerző, Johanna Bassols, arról ismert, hogy gyakorlatias és tapasztalati úton tanít meg minket arra, hogyan serkenthetjük a magasabb tudatossággal való kapcsolatunkat azáltal, hogy tudatosítjuk eredeti személyiségünket. Ezt a koncepciót könyveiben mutatja be, olyan irányított gyakorlatok kíséretében, mint amilyenek ebben a könyvben is szerepelnek, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy megtapasztaljuk ezt.

Ha inkább audiovizuális élményt szeretnél szerezni erről a progresszív programról, amelynek segítségével elérheted valódi éned tudatosságát, akkor a Fény Gyógyítói weboldalán hozzáférhetsz az online tanfolyamhoz.