Hogyan változzunk - A tudomány arról, hogyan jutunk el onnan, ahol vagyunk, oda, ahová szeretnénk eljutni

Olvasói vélemények

Katy Milkman „Hogyan változtassunk” című könyvét általában jó fogadtatásban részesítik a viselkedésváltozással kapcsolatos tudományos elvek magával ragadó és közérthető bemutatása miatt. Sok olvasó értékeli a strukturált megközelítést, a gyakorlatias stratégiákat és az átélhető történetmesélést, amelyek megvalósítható betekintést nyújtanak a halogatás leküzdésébe, a jó szokások kialakításába és a célok elérésébe. Egyes kritikák azonban azt kifogásolják, hogy túlságosan tele van anekdotákkal és bolyongásokkal, ami miatt a reméltnél kevésbé tudományosnak és koncentráltnak tűnik.

Jól strukturált fejezetek, magával ragadó történetmesélés, gyakorlatias és kutatásokkal alátámasztott tanácsok, átélhető példák, a viselkedésváltoztatás megvalósítható stratégiáira összpontosít, közérthető nyelvezet, tömör olvasmány.

Túlságosan tele van anekdotákkal és „pelyhekkel”, egyesek szerint hiányzik a mélység a tudományos szigorban, nem biztos, hogy alkalmas a gyors, egyszerű meglátásokat kereső olvasók számára, néhány ismerős fogalom a viselkedéstudományok lelkes olvasói számára.

(173 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How to Change - The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be

Könyv tartalma:

„A játék megváltoztatása.

Katy Milkman ebben a könyvben megmutatja, hogy mindannyian lehetünk szuperemberek' Angela Duckworth, a Grit bestseller szerzőjeHow to Change egy erőteljes, úttörő tervezet, amely segít Önnek - és bárkinek, akit vezet, tanít vagy coachol - elérni személyes és szakmai céljait, az emberi természet és a viselkedésváltozás mestere és a Choiceology podcast házigazdája, Katy Milkman professzor. A díjnyertes Wharton professzor, Katy Milkman karrierjét a viselkedésváltozás tanulmányozásának szentelte.

Mérnöki végzettsége révén minden kihívást megoldandó problémaként közelít meg, és ezzel a gondolkodásmóddal fúrta meg azokat az akadályokat, amelyek megakadályoznak bennünket céljaink elérésében és a nem kívánt viselkedésformák megtörésében. Szerinte a tartós változás kulcsa nem az egyre merészebb célok kitűzésében vagy a jó szokások kialakításában rejlik, hanem a helyes stratégia kialakításában. A Hogyan változtassunk Milkman hét olyan emberi késztetést vagy „problémát” azonosít, amelyek általában szabotálják a pozitív személyes és szakmai változásokra irányuló kísérleteinket.

Ahelyett, hogy harcba szállna ezekkel az impulzusokkal, megmutatja, hogyan használhatja fel őket, és hogyan használhatja őket hajtóerőként az új, pozitív viselkedésmódok kialakításához - jobban, gyorsabban és hatékonyabban, mint ahogyan azt el tudná képzelni. Saját eredeti kutatásaira, számtalan magával ragadó esettanulmányra és gyakorlati eszközökre támaszkodva, amelyek segítenek az ötletei megvalósításában, Milkman egy bevált, inspiráló utat mutat be, amely - egyszer és mindenkorra - elviheti Önt onnan, ahol ma van, oda, ahová szeretne eljutni.