Holisztikus gyógymód a szorongás, a depresszió és a kognitív hanyatlás kezelésére

Olvasói vélemények

Dr. Brant Cortright „Holisztikus gyógyítás és az agy” című könyve egy átfogó és éleslátó forrás, amely a tudományt és a spiritualitást egyesíti a mentális egészséggel kapcsolatos kérdések kezelésében, gyakorlati megoldásokat kínál az agy egészségéhez, az érzelmi jóléthez és az élet általános javulásához. A könyv a holisztikus megközelítést hangsúlyozza, részletesen bemutatva a mentális, fizikai és spirituális egészség összefüggéseit, miközben útitervet mutat be az optimális wellness eléréséhez.

A könyvet dicsérik a mélyreható kutatásaiért, a hozzáférhetőségéért, a gyakorlati tanácsokért, valamint a szerző azon képességéért, hogy összekapcsolja a különböző tudományágakat, beleértve a pszichológiát, a táplálkozást és a spiritualitást. Sok olvasó találta életbevágónak, informatívnak és értékes forrásnak mind a személyes gyógyulás, mind a szakmai gyakorlat számára.

Néhány kritika megemlíti, hogy bár a könyv gazdag információkban, a holisztikus egészségügyi koncepciókat nem ismerők számára túlterhelő lehet. Néhány olvasó azt is felvetette, hogy a tudományos tartalom kihívást jelenthet a laikusok számára, bár az általános áttekinthetőséget megjegyzik.

(33 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Holistic Healing for Anxiety, Depression, and Cognitive Decline

Könyv tartalma:

"Tanulja meg, hogyan érezze jól magát minden szinten, ha elolvassa ezt a könyvet!"

- Dave Asprey, a Bulletproof alapítója és NY Times bestseller szerző.

Ez egy veszélyesebb környezet az agy számára, mint valaha a történelem során. Egy neurotoxikus "tökéletes vihar", amely minden szinten - fizikailag, érzelmileg, mentálisan és spirituálisan - támadja az agyat és önmagunkat. Senki sem menekül meg ennek a rejtélyes és láthatatlan járványnak a gyengítő hatásaitól.

A szorongás, a depresszió és a kognitív hanyatlás aránya az egekbe szökött és folyamatosan emelkedik. A gyógyszerek és a hagyományos kezelések nem tudták megállítani a mentális egészségügyi válságot, még ha el is nyomják a tüneteket. Amíg a valódi okot nem fedezik fel és nem kezelik, addig a helyzet egyre rosszabb lesz.

A Holisztikus gyógyítás az első olyan útikönyv, amely lépésről lépésre megmutatja, hogyan navigálhatsz a modern élet neurotoxikus aknamezején, hogy a kreatív termelékenység legmagasabb szintjén működhess, kimerültség és kiégés nélkül. Összehozza az idegtudomány, a táplálkozástudomány és a pszichológia legújabb kutatásait, hogy feltárja ennek a neurotoxikus pörköltnek az összetett forrásait. És ami a legfontosabb, utat kínál vissza saját csúcsintelligenciánk és sugárzó agyműködésünk felé, hogy teljes szellemi teljesítőképességünkkel jelenhessünk meg és vehessünk részt a világban.

Ez a könyv megmutatja:

⬤ A szorongás, a depresszió és a kognitív hanyatlás nem elkerülhetetlen.

⬤ Ezek a támadás alatt álló agy és én tünetei.

⬤ A testi és táplálkozási gyógyulás, valamint a pszichológiai megerősödés egyaránt fontos.

⬤ Kiterjedt, teljes körű program az étrend, a táplálékkiegészítők és az Egészséges Agydiéta négy pillére.

⬤ Tudományosan igazolt, több mint 400 kutatási hivatkozással.

⬤ Egy átfogó megértés e mentális zavarok pszichológiai oldaláról.

⬤ Egy holisztikus program az agy és az én helyreállítására és megerősítésére.

⬤ Hogyan ne csak gyógyítsuk, hanem elérjük a ragyogó agyi egészséget.

⬤ Hogyan virágozzunk olyan szinten, amiről őseink csak álmodhattak.

Brant Cortright, Ph. D., a California Institute of Integral Studies professor emeritusa, klinikai pszichológus, és az Amazon bestseller #1 The Neurogenesis Diet and Lifestyle szerzője. Több évtizedes egyetemi oktatói, tudományos és klinikai gyakorlata révén forradalmi megértést mutat be a jelenlegi mentális egészségügyi járványról és egy új utat a radikális agyi egészség felé.

Rendelje meg a Holistic Healing for Anxiety, Depression, and Cognitive Decline (Holisztikus gyógymód a szorongás, a depresszió és a kognitív hanyatlás ellen) című könyvét, hogy maximalizálja az agyi egészségét.