Hot Yoga MasterClass: Precíziós technikák kezdőknek és haladóknak: Fedezze fel a gyönyörű forró jógagyakorlatot.

Olvasói vélemények

Gabrielle 'Hot Yoga MasterClass' című könyvét nagyon dicsérik a Bikram jóga testtartások átfogó leírása, részletes illusztrációi és a gyakori hibák hasznos javítása miatt. Sok kritikus szerint a könyv mind a kezdők, mind a haladók számára értékes, és azt állítják, hogy javította a pózok megértését és kivitelezését. Egyes kritikák azonban rámutatnak a túlzott anatómiai terminológiára, amely túlterhelő lehet, valamint az ebook formátum hiányára.

Részletes útmutatás a testtartásokról, gyönyörűen illusztrált fotók, javítások a gyakori hibákra, elérhető ár, hordozható formátum, átfogó útmutatás kezdők és tapasztalt jógázók számára egyaránt, elősegíti a biztonságos gyakorlást és ösztönzi a személyes tanulási tempót, dicsérik a jógatechnikák megértésének fokozásáért.

Túlzott anatómiai terminológia, amely egyes olvasók számára zavaró lehet, nem érhető el ebook formátumban, a könyv mérete nehézkes lehet a hordozhatóság szempontjából, a szerzői háttér ismétlése szükségtelennek tekinthető.

(96 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Hot Yoga MasterClass: Discover a Beautiful Hot Yoga Practice, Precision Techniques for Beginners to Advanced

Könyv tartalma:

A Hot Yoga MasterClass 2008-as megjelenése óta Gabrielle Raiz tapasztalt oktató-edző, stúdiótulajdonos és bestseller-szerző világszerte számtalan ezer diákot tanított arra, hogy átalakítsa gyakorlatát. Gabrielle végigkísér egyedülálló módszerein és technikáin, így akár órán, akár otthon gyakorolsz, élvezheted a klasszikus Hot Yoga pózsorozatok egészségügyi előnyeit.

A Hot Yoga MasterClass egy átfogó referencia kézikönyv, amelyet kezdők, haladók, tanárok, tanárképzők és számos tanárképző program használ világszerte. Minden egyes póz alapjait pontos részletességgel tárgyalja; hogyan javítsuk ki a leggyakoribb hibákat; módosításokat szinte minden testtípushoz, korlátozáshoz és sérüléshez; és ami fontos, hogyan állítsuk be magunkat úgy, hogy ne kövessünk el hibákat. Ebben a terjedelmes kézikönyvben minden követ megmozgatunk, hogy segítsünk a mindennapi áttörések elérésében.

Gyakran a „Hot Yoga Biblia” kvintesszenciájaként emlegetik, ebben a keményfedeles kiadásban több mint 300 oldalt találsz, tele színes fotókkal, szakértői technikákkal, pontos, lépésről lépésre követhető módszerekkel és részletes, világos utasításokkal.