Humanual: A Manual for Being Human

Olvasói vélemények

Betsy Polatin „Humanual” című könyve elsöprően pozitív kritikákat kapott az olvasóktól, akik nagyra értékelik a gyakorlati bölcsességet, a gyakorlatokat és a test és elme kapcsolatának meglátásait. Sokan átalakító útmutatóként írják le, amely segít az embereknek újra kapcsolatba lépni a testükkel és javítani általános jólétüket. Néhány recenzens azonban csalódottságának adott hangot, mivel úgy érezték, hogy a könyv nem felel meg az elvárásaiknak.

Az olvasók dicsérték a könyvet közérthető nyelvezete, gyakorlati gyakorlatai, mély meglátásai, valamint az emberi növekedés és az elme-test kapcsolat átfogó lefedettsége miatt. A személyes egészség, az önmegismerés és a traumák gyógyítása szempontjából értékes forrásnak tekintik, és sokan a tudáskeresők és a területen dolgozó szakemberek számára egyaránt alapvető olvasmányként ajánlják.

Néhány olvasó úgy találta, hogy a tartalom nem volt elégséges, és nem érte el a másoktól kapott nagy dicséretet, ami azt jelzi, hogy nem biztos, hogy mindenkihez eljut a könyv. Néhány kritikus azt javasolta, hogy a könyv talán hatékonyabb lenne, ha a szerző kurzusaival együtt olvasható lenne.

(56 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Mindannyiunknak van egy mindennapi énünk, aminek feltételezzük magunkat. De mi van, ha több van bennünk, mint ami látszik? Mi van, ha létezik énünknek egy kibővített változata, amely nemcsak a megszokott mintákat, az elveszett részeket és a veleszületett szervezettséget foglalja magában, hanem a kapcsolatot az univerzum nagy, sziporkázó terével és az általa kínált lehetőségekkel is?

A HUMANUAL az önismeret és az önfejlesztés egyedülálló és átfogó megközelítése, amely világos, tömör és meglehetősen egyszerű magyarázatokat és gyakorlatokat kínál a test, az elme és a szellem megértésének és egységének elősegítésére. Sokan közülünk elvesztettük a kapcsolatot egymással, a bolygóval, önmagunkkal és a testünkkel, ami szorongást és kellemetlenséget okoz. Valójában azonban rengeteg erőforrás van bennünk, amelyeket megtanulhatunk felélénkíteni és előnyünkre fordítani, hogy hozzáférjünk az egészséghez és a jóléthez. A könyvben található gyakorlatokat bárki felhasználhatja személyes felfedezéséhez és fejlődéséhez. Megtanulhatja:

⬤ Hogyan tudatosítsd azokat a megszokott gondolkodási és mozgásmintákat, amelyek megakadályozzák, hogy testben, elmében és lélekben teljes mértékben megtestesítsd Önmagadat.

⬤ Hogyan lélegezzünk teljes kapacitással, maximális hatékonysággal és minimális erőfeszítéssel, a bennünk rejlő felépítésnek megfelelően, ami teljes mértékben oxigénnel látja el a szervezetünket, hogy éberebbnek és élőbbnek érezzük magunkat a jelen pillanatban.

⬤ Hogyan birkózzunk meg a nyomasztó élményekkel és oldjuk meg azokat, és hogyan kezeljük a stresszt, amely akadályozhatja a gazdag, pozitív élettapasztalat élvezetét.

⬤ Hogyan ébresszük fel a bennünk rejlő potenciált azáltal, hogy megtaláljuk a földi támogatást, amely a teljes termethez és kiteljesedéshez vezethet, miközben megjegyezzük, hogy a trauma és a túlterhelés hogyan akadályozhatja ezt a folyamatot.

A HUMANUAL segít megtanulni használni azt, ami már benned van... és kibontakoztatni a teljes potenciálodat Tanuld meg, hogy bármit is csinálsz, minden percben csak egy kicsivel több jelenléttel tedd. A könyv egyszerre tanulságos és inspiráló.