Értékelés:
A „The IBS Low-Starch Diet” című könyv számos pozitív kritikát kapott autoimmun betegségben, különösen Bechterew-kórban (AS) és más emésztési problémákban szenvedő személyektől. Sok olvasó jelentős egészségügyi javulásról számolt be, beleértve a fájdalom csökkenését és a jobb általános közérzetet, miután követte a könyvben vázolt alacsony keményítő tartalmú étrendet. Néhány olvasó azonban megjegyezte, hogy hiányoznak az elegendő receptek és az étkezés megtervezéséhez szükséges tippek, valamint az információk bemutatásának időnkénti zavarosságát.
Előnyök:⬤ Átalakító betekintést nyújt az AS és más autoimmun problémák tüneteinek az étrenddel való kezelésébe.
⬤ Sok olvasó jelentős javulást tapasztalt az egészségében és az életminőségében.
⬤ A könyv jól megírt, magával ragadó, és hasznos személyes anekdotákat tartalmaz a szerzőtől.
⬤ Értékes információkat nyújt a diéta mögötti tudományról és arról, hogy a keményítő hogyan befolyásolja az egészséget.
⬤ A rendelkezésre álló receptek ízletesek, és a könyv ösztönöz az ételekkel való kísérletezésre.
⬤ Korlátozott számú recept és étkezés-tervezési útmutató.
⬤ Néhány olvasó zavarosnak találta a tartalom szervezését, ami a részek újraolvasását igényelte.
⬤ A könyv időnként túlzásba viszi a diéta előnyeit, és könnyebbnek tünteti fel, mint amilyen a gyakorlatban lehet.
⬤ Néhány kritika a könyv régebbi megjelenési dátumával kapcsolatban, ami azt sugallja, hogy szükség lenne frissített kutatásokra és beszámolókra.
(78 olvasói vélemény alapján)
IBS Low-Starch Diet - Why starchy food may be hazardous to your health
Az Egyesült Királyság lakosságának húsz százaléka szenved IBS-szel kapcsolatos tünetektől.
Ez az útmutató millióknak kíván segíteni ízületi tüneteik csökkentésében. Olyan diétát mutat be, amelyből kiderül, hogy a keményítő fokozatos csökkentése az étrendben napok alatt csökkenti a fájdalmat, olyannyira, hogy a gyógyszerhasználat csökken, és egyes esetekben teljesen megszűnik.
