Igazi szuperélelmiszerek: Hétköznapi összetevők az egészségedért

Olvasói vélemények

A könyv túlnyomórészt pozitív kritikákat kapott a rendszerezése, a könnyen követhető receptek és az értékes táplálkozási információk miatt. Az olvasók nagyra értékelik a gyönyörű fényképeket és a felhasználóbarát megközelítést, ami a kezdő és tapasztalt szakácsok számára egyaránt vonzóvá teszi a könyvet. Néhány kritika azonban a receptek oldalszámozásának hiánya, a homályos összetevő-méretek és a furcsa elnevezési konvenciók, amelyek megnehezítik az indexelést.

⬤ Az intelligens elrendezés és szervezés megkönnyíti a navigációt.
⬤ Gyönyörű színes fotók, amelyek fokozzák a vonzerőt.
⬤ A receptek könnyen követhetők, és könnyen elérhető alapanyagokat használnak.
⬤ Értékes információkat tartalmaz a szuperélelmiszerekről és azok egészségügyi előnyeiről.
⬤ Tökéletes a kezdőknek és a tapasztalt szakácsoknak egyaránt, hasznos tippekkel és jegyzetekkel.

⬤ A szövegben említett receptek oldalszámának hiánya.
⬤ Egyes összetevők mérése homályos kifejezésekkel történik (pl. csésze levélzöldség).
⬤ A furcsa receptnevek megnehezítik az indexelést.
⬤ Az egyes receptek tápérték szerinti bontásának hiánya hátrányt jelenthet néhány felhasználó számára.

(83 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Real Superfoods: Everyday Ingredients to Elevate Your Health

Könyv tartalma:

Több mint 65 recepttel és színes fotókkal kiegészítve, a Food Revolution Network társalapítójától és a 31 napos ételforradalom szerzőjétől, a megfizethető és könnyen megtalálható szuperélelmiszerek mélyebb megismerése, amelyek a legtöbb embernek a legtöbb jót tudják tenni.

Amikor a legtöbb ember a szuperélelmiszerekre gondol, egzotikus és drága, varázslatos gyógyító képességekkel rendelkező termékeket képzel el. De mennyire "szuper" egy olyan élelmiszer, amit csak kevesen engedhetnek meg maguknak?

Az igazi szuperélelmiszerek azok, amelyek a legtöbb embernek a legtöbb jót teszik. Tele vannak tápanyagokkal, megfizethetőek, könnyen megtalálhatók és egyszerűen elkészíthetők. Ha tudod, hogyan használd őket, akkor elképesztő ízűek lehetnek, és remekül érzed magad tőlük.

Ocean Robbins, a Food Revolution Network társalapítója és vezérigazgatója, valamint Nichole Dandrea-Russert, MS, RDN megmutatják, hogy a világ legnagyobb szuperélelmiszerei mindvégig ott voltak az orrunk előtt. A Valódi szuperélelmiszerek elolvasása után egészen új módon fogod szeretni a leveles zöldeket, gombákat, hüvelyeseket, bogyós gyümölcsöket, hagymákat, fűszereket, édesburgonyát, dióféléket, magvakat, kávét és teát. Ezek a szuperélelmiszerek, amelyek tele vannak erőteljes, betegségek ellen ható tápanyagokkal, átalakíthatják az egészségét, és új örömet hozhatnak a mindennapi főzésbe.

Minden egyes szuperélelmiszer-típusról, színes képekkel kiegészítve, a következőket fedezheti fel:

⬤ az egészséget elősegítő szuperképességeik.

⬤ elérhető összetevők, beleértve a leggyakoribb szupermarketekben kapható élelmiszereket is.

⬤ hétköznapbarát főzési technikák.

⬤ szájbarágós, könnyen elkészíthető receptek a nap minden szakában.

Ölelje magához az egészség és vitalitás egész életre szóló élvezetét ezekkel a szuper egészséges és szuper finom növényi receptekkel!