Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 22 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
Yes I'm fine, just tired: Even the best excuses to hide anxiety only make it worse. A true story of panic, OCD and the search for identity
Könyv tartalma:
Az „Igen, jól vagyok, csak fáradt” első személyben meséli el, hogyan vált Tom a kényszerbetegségtől, pánikrohamoktól és szorongástól szenvedő tinédzserből felnőtté, aki elégedett azzal, aki. Mindenki átéli a szorongást élete egy bizonyos pontján. Azonban egyre többen kezdik úgy tekinteni a szorongást, hogy az nem (feltétlenül) rendellenesség, hanem egy érzelem. Az érzékelt veszély szintje alapján emelkedik és csökken. Ily módon védekező mechanizmusként működik. Tom evolúciós, pszichológiai, biológiai és társadalmi szempontból vizsgálja ezeket a fogalmakat, saját tapasztalatait felhasználva, hogy a másokkal való hasonlóságokra támaszkodjon. Tom reméli, hogy tapasztalatai fényt derítenek arra, hogy miért vált egyre elterjedtebbé a nyugati világban a szorongás. Tom elbeszélése egybecseng Charles Linden „A Linden-módszer” című könyvének módszereivel és tanításaival, valamint Barry McDonagh „Dare Response” című könyvével. A világunkban egyre nagyobb mértékben elterelődik a figyelem, ezért elengedhetetlen, hogy több időt töltsünk önmagunkkal, hogy megismerjük önmagunkat. Tom reméli, hogy tapasztalatai segítenek meghatározni, hogy mi is az a szorongás, mire képes, miért van bennünk, valamint hogyan nyilvánul meg, hogy ne akadályozzon meg másokat abban, hogy úgy éljék az életüket, ahogy egykor őt.
'Mire a partira értünk, ismét pánikba estem, elmerültem abban a hitben, hogy csapdába estem a saját fejemben; semmiféle irányításom nincs.
Amikor kiszálltunk a taxiból, rémülten néztem Luke-ra. Azonnal megértette, hogy mi történik... ' Hé, haver! Tom vagyok, és így barátkoztam össze a fejemben lévő szorongó fickóval. Időről időre mindenki átéli a szorongást. Ez egy érzelem. Ennek az apró részletnek a megértése sok tolakodó gondolatomat és tünetemet enyhítette. Itt fogsz belemerülni a naplóbejegyzéseimbe és tapasztalataimba, amelyek életem legkeményebb, mégis legjelentősebb nyolc órájában csúcsosodtak ki.
