Innere Kraft durch Atemtyp Qigong: Gesund durch richtiges Atmen

Olvasói vélemények

A könyv pozitív visszajelzéseket kapott a világos magyarázatok és a hatékony gyakorlatok miatt, különösen a légzőszervi problémákkal küzdők számára. Néhány olvasó azonban úgy találta, hogy a kezdeti elméleti részek túl részletesek, és a kezdők számára túlterhelőek lehetnek.

A gyakorlatok világos és egyszerű magyarázatai, a légzőszervek egészségére gyakorolt pozitív hatás, hasznos mind a terapeuták, mind a laikusok számára.

A kezdeti elméleti fogalmak túl bonyolultak lehetnek a kezdők számára, a specifikus terminológia zavaró lehet.

(4 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

A Qigong egy hagyományos kínai mozgásművészet a Qi, az életerő szabályozására. A Qigongban elért sikert e belső erő erősödésével mérik.

A helyes légzéstípus meghatározása az alapja az egyes gyakorlatok sikeres végrehajtásának. Frieder Anders mester kifejlesztett egy olyan módszert, amely a Qigong mozgástechnikáit a nyugaton kifejlesztett egyes légzéstípusok (holdi és szoláris légzésenergetika) tanításával ötvözi.

Judith Hechlerrel együtt 24 daoista Qigong-gyakorlatot mutat be ebben a gyakorlókönyvben. Első alkalommal kerülnek bemutatásra e gyakorlatok légzésspecifikus variációi, amelyek a holdi és szoláris légzéstípusok eltérő igényeihez igazodnak.