Introvertált: An Essential Guide to Making the Maximum of Your Introversion, including a Guide to Overcoming Social Anxiety and Leaders

Olvasói vélemények

A könyv az introvertáltság és a szociális szorongás témakörét járja körül, betekintést és tippeket nyújt az önmegértéshez és a szociális félelmek leküzdéséhez. Néhány olvasó azonban azt várta, hogy a könyv kizárólag az introvertáltság egyedi aspektusaira összpontosít, nem pedig olyan megküzdési stratégiákra, amelyek az extrovertáltakra is vonatkozhatnak.

Értékes betekintést nyújt az introvertáltság és a szociális szorongás témakörébe, segít az önmegértésben, gyakorlati tippeket ad, és jól fogadták a megerősítést kereső olvasók. A könyv borítója dizájnja miatt is elismerésre méltó.

Néhány olvasó úgy érzi, hogy a tartalom inkább a szociális szorongással való megbirkózásra összpontosít, mintsem kizárólag az introvertáltság elfogadására. Olyan megbeszélésekre vágynak, amelyek inkább az introvertáltakra szabottak.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Introvert: An Essential Guide to Making the Most of Your Introversion, including a Guide to Overcoming Social Anxiety and Leaders

Könyv tartalma:

Ha mindig is szerettél volna magabiztos társasági életet élni, de az introvertáltságod megakadályozott ebben, akkor olvass tovább.

Két kézirat egy könyvben:

⬤ Introvertáltak: A végső útmutató introvertáltaknak, akik nem akarnak változtatni csendes természetükön, de mégis barátkozni, társaságkedvelőnek lenni és erőteljes vezetői készségeket fejleszteni.

⬤ Társadalmi szorongás: Fedezd fel, hogyan csendesítsd el a negatív gondolataidat, győzd le az aggodalmakat, fejleszd a szociális készségeidet és gyógyítsd meg a félénkséget, hogy még introvertáltként is könnyedén tudj társalogni.

Eleged van abból, hogy félreértik, csak azért, mert introvertált vagy?

Próbáltál már társaságkedvelőbb lenni, de úgy tűnik, semmi sem működik néhány hétnél tovább?

Szeretnél végre búcsút inteni a szociális félelmeknek és sztereotípiáknak, és felfedezni valamit, ami neked is működik?

Ha igen, akkor a legjobb helyen jársz.

Látod, a szociálisan magabiztosnak lenni nem kell, hogy nehéz legyen, még akkor sem, ha korábban már több módszert is kipróbáltál, de kudarcot vallottál.

Sőt, könnyebb, mint gondolnád.

Az évek során több tanulmány is bizonyította, hogy az introvertáltság teljesen természetes, és hogy érdemes elfogadnod.".

Szakértő tudósok szerint az introvertáltak is lehetnek nagyszerű vezetők, ami azt jelenti, hogy ön is válhat szociálisan magabiztossá anélkül, hogy feláldozná introvertáltságát.

Itt csak egy aprócska töredéke annak, amit a könyv 1. részében felfedezhetsz:

⬤ 14 módszer, hogy társaságkedvelőbbé válj.

⬤ A négy dolog, amit a híres introvertáltakról tudni kell.

⬤ Hogyan válhatsz magabiztossá anélkül, hogy feláldoznád introvertáltságodat.

⬤ Öt káros mítosz az introvertált vezetőkről.

⬤ Hogyan takaríts meg időt egyetlen egyszerű változtatással a rutinodban.

⬤ Egy klassz trükk, amit híres introvertáltak (például Bill Gates) használnak, és ami segít magabiztosabbá és bátrabbá válni.

⬤ Az öt legjobb tipp, ami segít a világmegváltó utazásodon.

A könyv 2. részében felfedezheted:

⬤ Mélyebb betekintést a szorongás valódi természetébe és működésébe.

⬤ A gyakori tévhitek és a döntő különbségek a szorongásod és olyan dolgok között, mint az introvertáltság.

⬤ A mindfulness gyakorlását és azt, hogyan segíthet visszanyerni az irányítást, és megnyugtatni a szorongó elmét és testet.

⬤ Azokat a módokat, amelyekkel lerombolhatod a negatív gondolkodási mintáidat, és a pozitív irányba fordíthatod a szemléletedet.

⬤ A beszélgetés és a kommunikáció művészete, és más fontos szociális készségek, amelyek esetleg hiányoznak.

⬤ Azok a módszerek, amelyekkel a szorongást és a pánikkitöréseket nyilvánosan kezelheted.

Szánj egy másodpercet arra, hogy elképzeld, hogyan fogod érezni magad, ha egyszer magabiztos leszel a saját bőrödben, és hogyan reagál majd a családod és a barátaid, ha elfogadod az introvertáltságodat és továbblépsz.

Tehát még akkor is, ha introvertáltságod mellett szociálisan esetlen is vagy, leküzdheted az akadályokat ezzel az egyszerű útmutatóval az introvertáltságról.

És ha égő vágyad, hogy sikeres és szociálisan magabiztos legyél, akkor görgess felfelé, és kattints a "kosárba" gombra.