Intuitív étkezés munkafüzet: Gyógyítsd meg a fogyókúrázó elmét, és lépj az étellel való autentikusabb kapcsolat felé. Kezdő útmutató nem diétás megközelítéssel

Olvasói vélemények

Az „Intuitív táplálkozás munkafüzet” számos recept mellett áttekintést nyújt az intuitív táplálkozás elveiről. Gyakran azonban inkább receptkönyvnek tekintik, mint valódi munkafüzetnek, ami a tartalmával és címével kapcsolatban vegyes véleményekhez vezet.

A könyv értékes betekintést nyújt az intuitív táplálkozásba, hasznos tippeket ad, és számos ízletes és könnyen elkészíthető receptet tartalmaz. Az olvasók könnyen olvashatónak találják, és értékelik az étkezési szokások és a jó közérzet között megteremtett kapcsolatot.

Sok olvasó úgy érzi, hogy a cím félrevezette őket, mivel inkább egy interaktívabb munkafüzetre számítottak, mint a receptekre való összpontosításra. Az írott tartalom rövid, és nem úgy van felépítve, mint egy hagyományos munkafüzet, ami csalódást okoz azoknak, akik gyakorlatiasabb útmutatóra vágynak.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Intuitive Eating Workbook: Heal the Dieting Mind and Move Towards a More Authentic Relationship with Food. A Beginner's Guide with Non-Diet Appro

Könyv tartalma:

Az Intuitív evés munkafüzet segítségével felfedezheted, hogyan léphetsz kapcsolatba a tested olyan jelzéseivel, mint az éhség, a jóllakottság és az elégedettség, miközben megtanulsz újra bízni a testedben az ételek terén. Elege van a fogyókúrából? Szeretne egy táplálkozási forradalmat? Sok ember úgy kerül diétacsapdából diétába, hogy észre sem veszi.

Számos diétaellenes könyv ígér segítséget, azonban a legtöbbjük még mindig olyan diétás viselkedést hirdet, amely boldogtalanná teszi az embereket. Ez a könyv azonban más Ez a könyv a nem-érzékeny Intuitív táplálkozásra összpontosít, ami valóban egy diétaellenes diéta.

Ez a könyv a következőket tartalmazza: Mindenre kiterjedő Intuitív-evés magyarázatot, amely kitér a koncepciójára, elveire, előnyeire és árnyalataira Lépéseket az önértékelés és az étkezési zavarok közötti kapcsolat feltárására Gyakorlati feladatokat az étellel és a testeddel való jobb kapcsolat kialakításához Sok receptet, amelyek közül intuitívan választhatsz És még sok minden mást... Az is teljesen intuitív, hogy megvásárolja ezt a könyvet