Intuitív táplálkozás tiniknek: A tizenévesek útmutatója a diétázás abbahagyásához, az étkezési zavarok, az érzelmi és falási rohamok leküzdéséhez. Look and Feel Great with A

Olvasói vélemények

A könyv receptek és az étkezéssel kapcsolatos mentális egészséggel kapcsolatos meglátások keverékét kínálja, és néhány olvasó számára az érzelmi szempontok mélyen rezonálnak. Mások azonban csalódtak a receptek hangsúlyozása miatt az intuitív táplálkozással kapcsolatos érdemi megbeszélések helyett.

A receptek jól fogadták, könnyen követhetők és finomak. A szerző jó tanácsokat ad, amelyek összekapcsolják a mentális egészséget a táplálkozási döntésekkel, így a könyv értékes forrás az étkezési zavarokkal küzdő tizenévesek és szülők számára.

Sok olvasó több, az intuitív táplálkozásra összpontosító írásos tartalomra számított, és csalódottan tapasztalta, hogy a könyv főként receptekből áll, és nagyon kevés érdemi megbeszélést tartalmaz a témáról.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Intuitive Eating for Teens: The Teenagers Guide To Stop Dieting, Overcome Eating Disorders, Emotional and Binge Eating. Look and Feel Great with A

Könyv tartalma:

Intuitív étkezés tiniknek - a legjobb módja az egészséges testsúly fenntartásának, az étkezéssel és a testképpel kapcsolatos jó közérzetnek

Ha megkérnének, hogy nézz a tükörbe, és mondd el, mit érzel a tükörképeddel kapcsolatban... Mik lennének a gondolataid? "Kövér vagyok", "Uhg, csúnya" "Miért vagyok ilyen"? Ha igaza van, szeretném, ha tévedne. A tinédzserkor a változások időszaka, és az egyetlen dolog, ami miatt aggódnod kellene, az az egészséged, nem a külsőd. Az Intuitív étkezés tiniknek egy könyv arról, hogyan élvezheted az egészséges életmódot, és hogyan lehetsz elégedett mind a külsőddel, mind az étkezéssel. Végre, 2020-ban van mód arra, hogy véget vessünk a tinédzserek szenvedéseinek, és ez az egész az intuitív táplálkozásról szól.

Ez a könyv segít abban, hogy elérd a 3 fő célodat a csodálatos tinédzserélethez:

⬤ kontrollálni az érzelmeidet.

⬤ elfogadni a tested természetét és felismerni, hogy milyen gyönyörű vagy.

⬤ hogy megszabadulj magad mindenféle komplexustól.

Légy biztos benne, hogy képes vagy a következő 3 dologra:

⬤ bevezetés az intuitív evés gyakorlatába, hogy megértsd, hogyan működik.

⬤ útmutatás, hogyan kezdd el szeretni magad és szabadulj meg a társadalmi ideáloktól.

⬤ +75 könnyű és finom recept, amelyek segítenek abban, hogy kielégítsd az étkezési preferenciáidat és a tested igényeit.

Mondj NEM-et minden olyan diétára, amely károsíthatja a fizikai vagy pszichológiai egészségedet, és találj megoldást az Intuitív táplálkozásban Most úgy gondolod, hogy itt az alkalom? Akkor vedd meg ezt a könyvet AZONNAL, és kezdjük el megváltoztatni az életedet jobbra.