Értékelés:
Jessica Murnane „Know Your Endo” című könyvét az olvasók nagyon dicsérik, mivel informatív és erősítő forrás az endometriózissal küzdő egyének számára. A könyv személyes anekdotákat ötvöz a szakértői meglátásokkal, és gyakorlati eszközöket kínál az állapot kezeléséhez. Sok kritikus nagyra értékeli a közérthető és átérezhető írói stílust, amely az endometriózisban szenvedők és szeretteik számára a közösség és a támogatás érzését kelti.
Előnyök:⬤ Jól megírt és informatív
⬤ erősítő és leleményes
⬤ gyakorlati tippeket és eszközöket kínál
⬤ rokonszenves és magával ragadó írásmód
⬤ személyes tapasztalatokat és szakértői tanácsokat egyaránt tartalmaz
⬤ segít csökkenteni az elszigeteltség érzését
⬤ alkalmas az endometriózis különböző szakaszaiban
⬤ ajánlott mind a betegek, mind a támogatóik számára.
Néhány olvasó azt kívánhatja, bárcsak már korábban is hozzáférhetett volna ilyen forrásokhoz; néhányan úgy érezhetik, hogy az elmélyültebb orvosi beszélgetések hasznosak lehetnek.
(50 olvasói vélemény alapján)
Know Your Endo: An Empowering Guide to Health and Hope with Endometriosis
Ismerje meg, hogyan navigáljon az endometriózissal való életében ebben az alapvető és reményteli útmutatóban - beleértve az eszközöket és stratégiákat, hogy mélyebben megértse a testét és kezelje a krónikus fájdalmat az étrend, a mozgás, a stresszkezelés és más eszközök segítségével.
Az endometriózis nem csak a „fájdalmas menstruációról” szól. Ez egy összetett, legyengítő és mindenre kiterjedő állapot lehet, amely hatással van a mentális egészségre, a kapcsolatokra és a karrierre. Az endo világszerte 10-ből 1 nőt és lányt érint, de még a diagnózis felállítása után is sokan még mindig a sötétben tapogatóznak állapotukkal kapcsolatban. A Know Your Endo című könyvében Jessica Murnane áttör a félretájékoztatáson, és alapvető útmutatást, bátorítást és praktikus életmódbeli eszközöket ad, hogy az endóval élők jobban irányíthassák az életüket, és jobban érezzék magukat a testükben.
Ebben az erőt adó és szívből jövő útmutatóban Jessica, aki maga is endo betegségben szenved, egy progresszív öt hetes tervet oszt meg, amely minden héten egy új kezelési eszköz megtanulására összpontosít. Az étrendről (receptekkel ), a mozgásról, a termékekről és a testápolási rituálékról szóló részeket is tartalmazó Know Your Endo megkönnyíti az olvasók számára az új életmódra való átállást, és felvértezi őket az állapotuk valódi megértéséhez szükséges információkkal. Az endometriózissal foglalkozó orvosok és szakértők meglátásai és segítsége, valamint az első személytől származó beszámolók arról, hogy az endo hogyan hathat az élet minden területére.
Végre egy forrás minden olyan ember számára, aki csendben szenved ettől a krónikus állapottól, és azt kínálja, amire a legnagyobb szükségük van: reményt.
