Jejum Intermitente: Fique magro com receitas e tenha o corpo perfeito de praia (Perca peso e fique em forma livro de receitas para mulhere

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Könyv tartalma:

Az időszakos böjt gyorsabban segíthet a fogyásban, mintha végtelen órákat töltenél az edzőteremben.

Az időszakos böjt egy hihetetlen egészségügyi segédeszköz, amely növekedési hormon felszabadítóként, idegstabilizátorként és az emberi szervezet normalizálásának és homeosztázisba való visszatérésének egyik legerősebb módjaként működhet. Valóban képes az optimális egészség elősegítésére.

"Mindannyian tudjuk, hogyan kell fogyni: fogyasszunk zsírszegény ételeket, mozogjunk többet... és soha ne hagyjunk ki étkezéseket. Ez volt a szokásos diétás tanács évtizedek óta, és bár egyeseknél beválhat, az elhízás mértéke folyamatosan emelkedik. Van tehát alternatíva? Szerintünk igen. Az időszakos böjtölés. A világ vezető tudósainak munkája alapján ez egy izgalmas új alternatívája a standard diétának.

Ezért nehéz a nagyon korlátozó diétákat hosszú távon elfogadni, és itt jön a képbe a DASH-diéta.