Jelen, nem tökéletes: Napló a lelassuláshoz, az elengedéshez, és ahhoz, hogy szeresd azt, aki vagy.

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik a magával ragadó, színes design és a gondolatébresztő felkérések miatt, amelyek segítségével a felhasználók naponta mindössze néhány perc alatt gyakorolhatják a tudatosságot és az önreflexiót. Sok felhasználó különösen hasznosnak találta a szorongás és a depresszió kezelésében, arra ösztönözve őket, hogy jelen legyenek és teljesebben éljék az életüket. Néhányan azonban kritizálták a napló méretét, mivel túl kicsinek találták a hosszas íráshoz, és megjegyezték, hogy a spirálos változatból hiányzik az eredeti minőség.

⬤ Színes és magával ragadó grafika
⬤ értékes napi elmélkedéseket kínál
⬤ hasznos a szorongás és a depresszió esetén
⬤ a tudatosságra ösztönöz
⬤ kreatív felkéréseket és motiváló idézeteket tartalmaz
⬤ különböző felhasználóknak, köztük tizenéveseknek is alkalmas
⬤ élvezetes írni bele.

⬤ A méret kicsi, ami nem biztos, hogy alkalmas a nagyobb terjedelmű írást igénylő felhasználók számára
⬤ a spirálba kötött változat minősége gyengébb az eredetinél
⬤ egyes felhasználók úgy érzik, hogy inkább a tizenéveseknek, mint az idősebb felnőtteknek szól.

(351 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Present, Not Perfect: A Journal for Slowing Down, Letting Go, and Loving Who You Are

Könyv tartalma:

Egy gyönyörűen illusztrált, vezetett napló, amely segít a nőknek lelassulni és élvezni az életet, ahelyett, hogy a tökéletességre törekednének.

A legtöbb nő manapság őrjöng, elveszett az elfoglaltság végtelen körforgásában, amelyet az állandó nyomás okoz, hogy a tökéletesség irreális elvárásainak megfelelően teljesítsen, amelyek közül sokan saját maguk által támasztott elvárások. Ez a napló a probléma mélyére hatol, megmutatva a nőknek, hogyan kapcsolódhatnak újra belső énjükhöz az egyedüllét, az önvizsgálat és a szemlélődés révén, hogy mi az, ami igazán fontos számukra, mint egyének és családtagok.

Adj magadnak engedélyt arra, hogy jelen legyél, ne tökéletes.