Jó szokások, rossz szokások - A megmaradó pozitív változások tudománya

Olvasói vélemények

A Wendy Wood által írt Good Habits, Bad Habits a szokások kialakulása és megváltoztatása mögött álló tudomány mélyreható feltárását mutatja be. A könyv széleskörű kutatásokon alapul, és elméleti meglátásokat és gyakorlati következtetéseket kínál a szokások megértéséhez és módosításához a mindennapi életben.

A könyv jól kutatott, és tudományos tanulmányokkal alátámasztott friss meglátásokat mutat be a szokásokról. Az olvasók dicsérték Wood magával ragadó írói stílusát, az összetett fogalmak szintézisét és a szokások kezelésének gyakorlati módszereit. A könyv mind a tudományos, mind az általános közönséghez szól, értékes ismereteket nyújt anélkül, hogy leegyszerűsítő megoldásokhoz folyamodna. Sokan találták informatívnak és szemnyitogatónak a szokások természetéről és az életre gyakorolt hatásukról.

Több kritikus megjegyezte, hogy a könyv időnként kihívást jelenthet, és hiányozhatnak belőle a szokások kialakításával kapcsolatos gyakorlatias, megvalósítható tanácsok. Egyesek kevésbé tartják praktikusnak, mivel inkább hasonlít egy tudományos műre, mint egy önsegítő útmutatóra. Az olvashatóságot megkérdőjelezték a betűmérettel kapcsolatos problémák miatt, és néhány olvasó azt javasolta, hogy az összefoglalók vagy a példák javíthatnák a megértést.

(83 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Good Habits, Bad Habits - The Science of Making Positive Changes That Stick

Könyv tartalma:

Mélyen belátó és hasznos könyv a szokások erejéről és arról, hogyan változtassuk meg viselkedésünket egy életre.