Jobb húslevesek és gyógyító tonikok: 75 csontleves és vegetáriánus húsleves alapú recept mindenki számára

Olvasói vélemények

Összességében a „Better Broths & Healing Tonics” című könyvet nagyon dicsérik az ízletes és tápláló receptek, az egészségügyi előnyökről szóló informatív tartalom és a felhasználóbarát elrendezés miatt. Az olvasók értékes forrásnak tartják a főzés és a családi étrend javításához. Néhány problémát azonban megjegyeztek, különösen a Kindle-kiadás olvashatóságát és egyes receptek összetevőinek beszerzését illetően.

⬤ Ízletes receptek, amelyek könnyen követhetők és táplálóak.
⬤ Értékes információkat nyújt az összetevők egészségügyi előnyeiről.
⬤ Átfogó és jól szervezett, a különböző diétás korlátozásoknak megfelelően.
⬤ Bátorítja és motiválja a felhasználókat, hogy javítsák főzésüket és táplálkozásukat.
⬤ Sikeres a válogatós étkezők megszólításában, javítva a családi étkezéseket.

⬤ A Kindle verzióban problémák vannak az olvashatatlan ikonokkal, amelyek elengedhetetlenek a könyv hatékony használatához.
⬤ Néhány recepthez nehezen beszerezhető alapanyagok szükségesek.
⬤ Egyes olvasók számára túlterhelő volt az étrendjük átalakítása, bár a könyv ezt igyekszik leegyszerűsíteni.

(22 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Better Broths & Healing Tonics: 75 Bone Broth and Vegetarian Broth-Based Recipes for Everyone

Könyv tartalma:

A Jobb húslevesek és gyógyító tonikák a Younger You program gyógyító és hosszú életet biztosító formulája alapján olyan egyszerű recepteket oszt meg, amelyek segíthetnek a krónikus betegségek gyógyításában, a hosszú élet növelésében és az általános egészség támogatásában.

Dr. Kara Fitzgerald úttörő Younger You programja megmutatja az olvasóknak, hogyan háríthatják el az öregedéssel járó betegségeket, és hogyan faraghatnak le három évet a bioéletkorukból a táplálkozás és az életmód segítségével. Most Jill Sheppard Davenport okleveles táplálkozási szakemberrel társult, hogy olyan recepteket osszon meg, amelyek nemcsak a YY-nak felelnek meg, hanem bármilyen étkezési programhoz adaptálhatók, a ketózástól a vegánig, és allergiamentes barátok.

A csontleves trendre építve Fitzgerald és Sheppard Davenport egy új pörgést kínál. A csontlevesek - mind a csontlevesek, mind a vegetáriánus/vegán húslevesek - olyan tápanyagokkal vannak átitatva, amelyek támogatják az egészséget. Nemcsak egyszerű, ízletes húslevesek receptjeit kínálják, hanem olyan kiegészítőket is, amelyekkel a húslevesek "felturbózhatók" a maximális tápanyag- és gyógyhatás érdekében. A Jobb húslevesek olyan reggelik, főételek, köretek és még desszertek receptjeit is tartalmazza, amelyek alapjául a húslevesek szolgálnak. Különleges diétabarát, a receptek fele alkalmas vegetáriánusok és vegánok számára is. Ha a receptekhez húsleveseket adunk, felerősíthetjük tápanyagtartalmukat - és növelhetjük gyógyító tulajdonságaikat. A tápanyagokkal teli italok (infúziók és tonikok) receptjei mellett a Better Broths megmutatja, hogyan használhatod a metilációs adaptogéneket és más egészséget támogató összetevőket az összes kedvenc receptedben. Végső soron ezek a receptek segítenek abban, hogy elhárítsa a gyulladást és a krónikus betegségeket - és hosszabb ideig, jobban éljen.