Jóga a szőnyegen túl: Hogyan tegyük a jógát spirituális gyakorlatunkká?

Olvasói vélemények

Az Alanna Kaivalya által írt Yoga Beyond the Mat (Jóga a szőnyegen túl) egy könnyen hozzáférhető és erőt adó bevezetés a jóga spirituális aspektusaiba, amely túlmutat a fizikai gyakorlatokon (ászanák). A könyv a jóga holisztikus szemléletét öleli fel, olyan témákat foglal magába, mint a csakraoktatás, a rituálék és a személyes gyakorlás eszközei. Nagyra értékelik könnyen olvasható stílusa, átfogó tartalma és a kezdők és a tapasztalt gyakorlók számára egyaránt releváns volta miatt. Néhány olvasó azonban úgy érzi, hogy a tartalom ismétlődő lehet, ami ronthatja az általános élményt.

A jóga holisztikus megközelítése, amely az ászanákon túli spirituális aspektusokra is kiterjed.

Könnyen érthető magyarázatok és gyakorlati gyakorlatok.

(23 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga Beyond the Mat: How to Make Yoga Your Spiritual Practice

Könyv tartalma:

Míg sokan az ászanákkal, a fizikai gyakorlattal foglalkoznak, a jóga leginkább átalakító hatása a spirituális és pszichológiai területeken érhető tetten. A Jóga a szőnyegen túl megmutatja, hogyan alakítsunk ki egy személyes, holisztikus jógagyakorlatot, hogy tartós és tartós átalakulást érjünk el. Csatlakozz Alanna Kaivalya-hoz, aki végigvezet téged a témák teljes skáláján, többek között.

⬤ Az akadályok elhárítása.

⬤ A jelen pillanat megbecsülése.

⬤ A csakrák kiegyensúlyozása.

⬤ A gyermekkori sebek gyógyítása.

⬤ A saját rituáléid megalkotása.

⬤ Az archetipikus energiád átalakítása.

⬤ A boldogság állapotába való belépés.

Ez a könyv megmutatja, hogy a jóga nem teszi könnyebbé az életedet.

Jobbá tesz téged az életedben. Rituálékon, meditáción, naplózáson, ászanákon és más spirituális gyakorlatokon keresztül a Yoga Beyond the Mattechnikákat nyújt a személyes mitológia kialakításához és az ego nyugalomba helyezéséhez, elvezetve a modern kor jógázóit ahhoz, ami eddig hiányzott nekik: a személyes boldogság megvalósításához.

Dicséret:

"(Alanna) türelemmel, nagylelkűséggel és teljes lelkesedéssel vezeti és inspirálja a tanulókat és tanárokat egyaránt a saját felszabadulásuk felé." - Linda Sparrowe, a Yoga International korábbi főszerkesztője és a Yoga At Home szerzője.

"Ez az a könyv, amelyről álmodtam, amikor elkezdtem a jógaútamat... (A jóga a szőnyegen túl tartalmazza) az összes lépést, eszközt, rituálét és bölcsességet a tartós boldogsághoz." - Dana Flynn, a Laughing Lotus Yoga alapítója.

"Alanna úttörő munkát végzett egy releváns, tanulságos könyvvel.

Mélyen gondolkodtató és csipkézett humorral." --Ana T. Forrest, a Forrest jóga alapítója és a Fierce Medicine szerzője.

"Alanna nagyszerű világossággal és megközelíthető nyelven tárja fel a wellness eme ősi rituáléjának árnyalatait, árnyalatait és árnyékait. Nagyon ajánlom." -- Dennis Patrick Slattery, PhD, a Riting Myth szerzője.

"Alanna szigorú tudományossága összefonódik az alkalmazható és kézzelfogható tennivalókkal, amelyek valósággá teszik a spiritualitásodat." - Jill Miller, a Yoga Tune Up(R) megalkotója és a The Roll Model bestseller szerzője.

"A mai rohanó életben a jóga-múlt felélesztése, amikor a lélekközpontú elkötelezettséggel párosul, a keresett gyógyírt kínálja... egy áttörést jelentő könyv." - Stephen Aizenstat, PhD, a Pacifica Graduate Institute kancellárja.

"Ebben a jógát, jungi pszichológiát és személyes mitológiát integráló úttörő könyvben Alanna Kaivalya visszanyeri a jóga spirituális dimenzióját a kortárs nyugati gyakorlók számára." - Dr. Patrick Mahaffey, a Pacifica Graduate Institute mitológiai tanulmányok programjának professzora és társelnöke, valamint az Evolving God-Images szerzője.

"Alanna őszintén és világosan ír az önismeret és a boldogság megtalálásának kereséséről, tökéletesen egyensúlyozva a szkepticizmus és a lelkesedés között. Az eredmény egy gyakorlati útmutató a jóga történetéhez és filozófiájához, és egy hasznos térkép az integrált, kielégítő és tartalmas élethez." - Dave Stringer, Grammy-jelölt kirtan művész.

"Alanna a jógára, a pszichológiára, a mitológiára és a rituálékra támaszkodva a gyakorlatok elképesztő választékán keresztül vezeti az olvasót az önismeret és a 'személyes boldogság' felé vezető átalakító utazásra. A Yoga Beyond the Mat olyan, mint egy könyvtárnyi ötlet az önmagad tanulmányozásához." - Keitlin Quistgaard, író, a Yoga Journal korábbi főszerkesztője.