Jóga a traumából való felépülésért: Elmélet, filozófia és gyakorlat

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik a traumából való felépülés jógán keresztül történő megértésének átfogó és hozzáférhető megközelítése miatt, amely személyes anekdotákat és bizonyítékokon alapuló kutatásokat egyaránt integrál. Sok olvasó szerint átalakító, informatív és széles közönség számára alkalmas, beleértve a jógatanárokat és a traumát túlélőket is. Néhány kritika azonban a könyv kis terjedelmére és magas árára összpontosít, különösen a keménykötésű változat esetében.

⬤ Hozzáférhető és könnyen érthető minden olvasó számára, háttértől függetlenül.
⬤ Gyakorlati módon ötvözi a jógafilozófiát a traumából való felépüléssel.
⬤ Jól kutatott, valós életből vett példákkal.
⬤ Átalakító meglátásokat és eszközöket nyújt a gyakorlók számára.
⬤ Magával ragadó elbeszélés, amely arra ösztönzi az olvasót, hogy elgondolkodjon saját tapasztalatain.
⬤ Hasznos a jógaoktatók és a trauma túlélőivel foglalkozók számára.

⬤ Az apró betűméret miatt nehéz olvasni, megerőlteti a szemet.
⬤ Magas ár, különösen a keményfedeles változat esetében, ami egyesek szerint túlárazott.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv mérete kiábrándító az árához képest.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga for Trauma Recovery: Theory, Philosophy, and Practice

Könyv tartalma:

A Jóga a traumából való felépülésért című könyv a jóga és a pszichoterápia területén képzett szakemberek egyre növekvő csoportja számára vázolja fel a legjobb gyakorlatokat, és foglalkozik a két területet összekötő elméleti alapokkal.

A fejezetek bemutatják, hogy a trauma-informált jóga és a szomatikus pszichoterápia biztonságos és hatékony integrációjának megértése alapvető fontosságú a tájékozott, hatékony kezelés biztosításához. A traumából való felépülés megértésének legújabb fejleményeit a jógafilozófia és -gyakorlat ősi tételeivel egyesítve ez az alapvető szöveg kötelező olvasmány mindazok számára, akiket érdekelnek az egyes modalitások gyógyító képességei.

Az olvasók úgy fognak kijönni a könyvből, hogy erős érzékük lesz arra, hogyan alkalmazhatják az elméletet, a filozófiát és a kutatásokat a kliensek és a tanulók valós életbeli komplexitásaira.