Jóga az anyaságért

Olvasói vélemények

A könyvet a gyönyörű design, az együttérző írás és az anyáknak szóló gyakorlati jógatechnikák miatt ünneplik. Támogató forrásként szolgál az anyaság különböző kihívásai során, elősegítve az öngondoskodást és az odafigyelést. Az olvasók nagyra értékelik, ahogyan a jógát átélhető tapasztalatokkal ötvözi, így megnyugtató útmutató az anyaság minden szakaszában.

⬤ Gyönyörűen megtervezett
⬤ hasznos és praktikus jógatechnikák
⬤ együttérző és támogató írás
⬤ minden életszakaszban lévő anyák számára elérhető
⬤ különböző igényeket kielégítő gyakorlatokat tartalmaz
⬤ öngondoskodásra és odafigyelésre ösztönöz
⬤ különböző anyák hangzatos esszéi
⬤ világos útmutatások különböző képességekhez igazodó lehetőségekkel.

Egyesek úgy találhatják, hogy a könyv elsősorban az anyákra összpontosít, ami korlátozhatja a nem anyák számára való vonzerejét; a könyv nem nyújt kimerítő vagy haladó jógagyakorlatokat, inkább a hozzáférhető és szelíd megközelítésekre irányul.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga for Motherhood

Könyv tartalma:

Az anyaság a legfontosabb munka a világon, és egyben a legmegerőltetőbb is. A jóga segíthet eligazodni a magasságaiban és mélységeiben.

Csak akkor tudsz másokat táplálni, ha te is táplált vagy, illetve csak akkor tudsz másoknak gondoskodni, ha képes vagy magadról gondoskodni. Vigasztalódj és inspirálódj egyszerű jógaötletekkel és szekvenciákkal, amelyeket az anyák számára találtak ki, hogy földeljék, helyreállítsák és megnyugtassák őket.

Akár teljesen kezdő vagy, akár tapasztaltabb jógázó vagy, ez a gyönyörű, gyakorlatias kézikönyv eligazít, hogy azt csináld, amit tudsz, amikor tudsz, és ameddig tudsz. Lehet, hogy ez öt elkapkodott perc e sürgető dolog és az a sürgető dolog között - de ezek a gyakorlatok segíteni fognak pihenni, újra kapcsolódni és nyugalmat találni, amikor a legnagyobb szükséged van rá.