Jóga: Egyszerű útmutató, hogy jobban nézz ki és jobban érezd magad a jógapózokkal kezdőknek (Könnyíts a hátadon, a nyakadon és az egész testeden!

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Yoga: A Simple Guide to Looking & Feeling Better With Yoga Poses for Beginners (Relieve Yourself of Back, Neck and Whole Bod

Könyv tartalma:

Akár férfi vagy nő, akár fiatal vagy idős, akár fáradt és túlsúlyos, akár a valaha volt legedzettebb, ez a könyv megismerteti Önt a jógával és azokkal a bámulatos előnyökkel, amelyeket a jóga az életére gyakorolhat.

Ez a könyv végigvezet a folyamat minden lépésén.

Ahogy végigmész ezen a könyvön, a következőket fogod:

- Megszünteted azokat a gyakori viselkedési formákat, amelyek aláássák a lehetőségeidet.

- Felfedezed egyedi tanulási stílusodat, és felturbózod a tanulásodat.

- Legyőzi a saját maga által felállított korlátokat a megerősítés erejének felhasználásával.

- Felfedezed, hogyan segíthet a jóga felszabadítani a benned rejlő lehetőségeket.

- Fektessen le egy tervet az élete átalakítására.

Ráadásul a jóga oly sok változata és a ma elterjedt jógai információk hatalmas gazdagsága miatt a jógastílusok és gyakorlatok széles skálája nyomasztónak tűnhet, különösen egy jógázni kezdő számára.