Jóga és Ayurveda - öngyógyítás és önmegvalósítás

Eredeti címe:

Yoga and Ayurveda - Self-healing and Self-realization

Könyv tartalma:

A jóga és az Ayurveda együttesen alkotnak egy teljes megközelítést az optimális egészség, vitalitás és magasabb tudatosság érdekében.

A jóga és az ájurvéda feltárja előttünk a test, az elme, a légzés és az érzékek titkos erőit, és átalakító módszereket bontakoztat ki, amelyekkel ezeken dolgozhatunk az étrend, a gyógynövények, az ászanák, a pránájána és a meditáció segítségével.