Jóga golfozóknak: Egyedülálló elme-test megközelítés a golffitnesshez

Olvasói vélemények

A könyv a golfozók és jógaoktatók körében nagy népszerűségnek örvend a gyakorlati jógasorozatok és a jóga segítségével a golfteljesítmény javítására vonatkozó meglátásai miatt. Míg sok felhasználó értékeli az információkat és a szerkezetet, néhányan kritizálják a képek minőségét és az utasítások egyértelműségét.

Kifejezetten golfozók számára hasznos jógasorozatokat nyújt, fokozza a rugalmasságot és az erőt, könnyen olvasható stílus, jó a különböző tudásszintekhez, növeli a magabiztosságot a golfozóknak szóló jóga tanításához és gyakorlásához, elmagyarázza a jóga és a golfteljesítmény közötti kapcsolatot.

Gyenge képminőség és a tisztaság hiánya néhány póz utasításában, egyes olvasók úgy érzik, hogy a tartalom leegyszerűsítő és nem elég mély, csalódás a várt multimédiás eszközök (mint egy DVD) tekintetében, és egyesek úgy vélik, hogy a személyes jógaórák nagyobb értéket képviselnek.

(51 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga for Golfers: A Unique Mind-Body Approach to Golf Fitness

Könyv tartalma:

A terület megkérdőjelezhetetlen szakértőjétől, a golfozóknak szóló jóga hiteles útmutatója

„Az elmúlt néhány évben Katherine-nel való munka lehetővé tette számomra, hogy nagyon magas szinten versenyezzek.”.

--Gary McCord, a CBS golfkommentátora és Senior PGA Tour játékos.

Katherine Roberts, a Golf Channel „Jóga golfozóknak” című műsorának alapítója és házigazdája ebben az úttörő könyvben egyedülálló oktatási módszereit kínálja, és útmutatást nyújt annak a több millió golfozónak - köztük számos top tour profinak -, akik a jóga művészetéhez fordultak játékuk javítása érdekében. A 20 év tapasztalatán alapuló Jóga golfozóknak című könyv összekapcsolja a testet és az elmét, hogy egy erőteljes fitneszprogramot hozzon létre, többek között:

⬤ Kifejezetten a golfozók igényeihez kiválasztott jógapózok.

⬤ Tökéletes légzéstechnikák.

⬤ Elme-relaxációs módszerek.

⬤ Sérüléscsökkentő nyújtások.

⬤ Vizualizációs eszközök--a pályán és azon kívül elért sikerek érdekében.