Jóga készségek terapeutáknak: Hatékony gyakorlatok a hangulatkezeléshez

Olvasói vélemények

A könyv egy átfogó útmutató a jóga, a légzés és a meditáció terápiás gyakorlatokba való integrálásáról, amelyet kutatásokkal alátámasztott technikái és magával ragadó írói stílusa miatt dicsérnek. Értékes forrásként szolgál terapeuták, jógatanárok és bárki számára, akit érdekel a mentális egészség helyreállítása és a személyes növekedés.

⬤ Kutatásokat és esetpéldákat tartalmaz
⬤ konkrét technikákat nyújt a terápiához
⬤ könnyen olvasható és érthető
⬤ fokozza a személyes jógagyakorlatokat
⬤ remek referenciaként szolgál a gyakorlók számára
⬤ praktikus a különböző gyógyító környezetekben.

⬤ Óvatosság ajánlott bizonyos technikák gyakorlását illetően megfelelő személyes tapasztalat nélkül
⬤ potenciális kockázatot jelenthet a terapeuták számára, ha a gyakorlatokat a tudatosság nélkül alkalmazzák
⬤ egyes technikák nem minden gyakorló számára alkalmasak.

(41 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga Skills for Therapists: Effective Practices for Mood Management

Könyv tartalma:

Weintraub megmutatja a terapeutáknak, hogyan vezessék be és alkalmazzák a jógikus megközelítések teljes skáláját: a pránájáma nevű célzott légzési gyakorlatokat, amelyek megfelelnek a jelen hangulatnak és egyensúlyba hozzák azt; a mudráknak nevezett gyógyító kézmozdulatokat; a mantráknak nevezett különleges hangokat és hangokat; az irányított képalkotást és megerősítést; a jógikus önvizsgálatot és még sok mást.

Klinikai történetek és anekdoták tárják fel, hogy ezek a szilárd, bizonyítékokon alapuló alapokon nyugvó jógán alapuló beavatkozások hogyan használhatók egy adott hangulat vagy mentális állapot hatékony kezelésére. Több mint 50 fotóval, amelyek világosan illusztrálják a gyakorlatokat és gesztusokat, részletes, lépésről-lépésre követhető utasításokkal, valamint vezetett relaxációk és meditációk forgatókönyveivel a Jógaismeretek terapeutáknak egy gyakorlatias, gyakorlatias útmutató, amely megtanítja az alapvető jógatechnikák erejét, hogy nagyszerű önismeretet, egyensúlyt és tartós jó közérzetet biztosítson önnek és klienseinek.