Jóga kezdőknek: A Complete Guide on Yoga Poses for Beginners (Teljes útmutató a jógapózokról kezdőknek)

Olvasói vélemények

A „Jóga kezdőknek” című könyv általában nagy népszerűségnek örvend a jógát felfedezni kívánó kezdők körében. Sok felhasználó értékeli a könnyen követhető utasításokat és a tartalom érthetőségét. Vannak azonban kritikák a rövidségével, a mélység hiányával és az időnkénti elgépelésekkel kapcsolatban.

⬤ Könnyen érthető és olvasmányos
⬤ remek bevezetés a jógába kezdőknek
⬤ világos magyarázatok és gyakorlati tippek
⬤ hasznos illusztrációk a pózokhoz
⬤ kitér a légzéstechnikákra
⬤ jól szervezett
⬤ betekintést nyújt a különböző jógastílusokba.

⬤ Nagyon rövid, és egyesek számára talán nem nyújt elég mélységet
⬤ gépelési hibákat és formázási problémákat tartalmaz
⬤ egyes kritikusok szerint nem éri meg az árát
⬤ több illusztráció is elkelne
⬤ néhány felhasználó szerint a tartalom ingyenesen elérhető az interneten.

(19 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga for Beginners: A Complete Guide on Yoga Poses for Beginners

Könyv tartalma:

Mi az elképzelésed a jógagyakorlatokról? Érti a légzéstechnikák és a helyes testtartás fontosságát, vagy felismeri, hogy milyen ruhadarabok a legjobb választás a jógaórákhoz? Nem kell aggódni A szerző és gyógyító Stacy Milescu végigvezeti Önt minden lényeges információn, amit egy kezdő jógatanulónak meg kellene értenie, mielőtt belevágna egy új jógagyakorlatba. Az itt szereplő tanácsok olyanok, mintha egy jógaszakértő és egy jó barát tanácsai lennének egyben, különösen, amikor Milescu olyan praktikus "legjobb barát" tanácsokat osztogat, mint például: "Milescu elmagyarázza a jóga történetét és a különböző jógatípusokat, hogy a kezdők jobban megértsék, melyik jógatípus felel meg a legjobban az igényeiknek.

A jóga egészségügyi előnyeit is elmagyarázza, és egy egész fejezet foglalkozik azokkal az értékes tippekkel, amelyekkel már a kezdetektől fogva élvezhetjük az edzést, és maximális előnyökre tehetünk szert. Természetesen a könyv fő hangsúlyt a kezdőknek szóló jógaoktatásra helyezi, ezért Milescu 15 különböző kezdő jógapozícióhoz tartalmaz illusztrált és rendkívül részletes útmutatást. Ebben a hasznos kezdő jógakalauzban nincs semmi felhajtás, puffogás vagy töltelék - csak rendkívül olvasmányos, tanulságos tartalom és jógaoktatás, amely biztonságosan elindítja a kezdő jógatanulókat a helyes úton.

Miért kockáztatnád a sérülést, vagy miért hagynád ott az első jógaórádat megbánva a jógaöltözéked kiválasztását? Ha elolvasod a Jóga kezdőknek című könyvet, mielőtt megpróbálod elsajátítani a harcos, a fa pózt és más jógapózokat, az a legmegfelelőbb módja annak, hogy megelőzd a sérüléseket, és a lehető legjobban kihasználd a legelső jógaórádat. Namaste.