Jóga kezdőknek: A teljes útmutató a jógapózokról kezdők számára

Olvasói vélemények

A „Jóga kezdőknek” című könyvet általában jól fogadják az olvasók, akik hatékony bevezetésnek tartják a jógába. Világos magyarázatokat és gyakorlati tippeket kínál, amelyek különösen a kezdők számára hasznosak. Egyes kritikusok azonban kritizálják a rövidségét, a mélység hiányát és a számos helyesírási hibát.

⬤ Könnyen érthető
⬤ jól szervezett
⬤ jó bevezetés a jógába kezdőknek
⬤ hasznos légzéstechnikák
⬤ képeket tartalmaz a pózok tisztázására
⬤ praktikus tippek a jógaruházathoz
⬤ sok olvasó úgy érezte, hogy energiát és inspirációt kapott a jógához.

⬤ Rövid terjedelem és minimális tartalom
⬤ néhányan túl alapszintűnek, sőt pénzkidobásnak találták
⬤ számos elgépelés és nyelvtani hiba
⬤ a kritikusok megemlítik, hogy online is könnyen elsajátítható
⬤ nem minden olvasó érezte úgy, hogy elegendő fizikai gyakorlatot tartalmaz.

(19 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga for Beginners: A Complete Guide on Yoga Poses for Beginners

Könyv tartalma:

Mi az elképzelésed a jógagyakorlatokról? Érti a légzéstechnikák és a helyes testtartás fontosságát, vagy felismeri, hogy milyen ruhadarabok a legjobb választás a jógaórákhoz? Nem kell aggódni A szerző és gyógyító Stacy Milescu végigvezeti Önt minden lényeges információn, amit egy kezdő jógatanulónak meg kellene értenie, mielőtt belevágna egy új jógagyakorlatba. Az itt szereplő tanácsok olyanok, mintha egy jógaszakértő és egy jó barát tanácsai lennének egyben, különösen, amikor Milescu olyan praktikus "legjobb barát" tanácsokat osztogat, mint például: "Milescu elmagyarázza a jóga történetét és a különböző jógatípusokat, hogy a kezdők jobban megértsék, melyik jógatípus felel meg a legjobban az igényeiknek.

A jóga egészségügyi előnyeit is elmagyarázza, és egy egész fejezet foglalkozik azokkal az értékes tippekkel, amelyekkel már a kezdetektől fogva élvezhetjük az edzést, és maximális előnyökre tehetünk szert. Természetesen a könyv fő hangsúlyt a kezdőknek szóló jógaoktatásra helyezi, ezért Milescu 15 különböző kezdő jógapozícióhoz tartalmaz illusztrált és rendkívül részletes útmutatást. Ebben a hasznos kezdő jógakalauzban nincs semmi felhajtás, puffogás vagy töltelék - csak rendkívül olvasmányos, tanulságos tartalom és jógaoktatás, amely biztonságosan elindítja a kezdő jógatanulókat a helyes úton.

Miért kockáztatnád a sérülést, vagy miért hagynád ott az első jógaórádat megbánva a jógaöltözéked kiválasztását? Ha elolvasod a Jóga kezdőknek című könyvet, mielőtt megpróbálod elsajátítani a harcos, a fa pózt és más jógapózokat, az a legmegfelelőbb módja annak, hogy megelőzd a sérüléseket, és a lehető legjobban kihasználd a legelső jógaórádat. Namaste.