Jóga Nidra Scripts: 22 meditáció a könnyed relaxációért, a megfiatalodásért és az újrakapcsolódásért

Olvasói vélemények

A könyv a jóga Nidra tanárok és gyakorlók nagyra értékelt forrása, amely számos olyan vezetett szkriptet tartalmaz, amelyek hozzáférhetőek és adaptálhatóak. Sok felhasználó nagyra értékeli a könyv áttekinthetőségét, kreativitását és a rendszerezést, amely lehetővé teszi a különböző célcsoportoknak és céloknak megfelelő szkriptek könnyű kiválasztását. Néhány kritikus azonban olyan problémákat jegyzett meg, mint a nyelvtani hibák és a konkrét szkriptek hiánya, ami korlátozhatja a hasznosságát azok számára, akik átfogó lefedettséget keresnek.

⬤ Jól megírt, kreatív és hasznos szkriptek
⬤ különböző tanítási stílusokhoz igazítható
⬤ a könnyű hozzáférés érdekében szervezett
⬤ kezdő és tapasztalt gyakorlók számára egyaránt alkalmas
⬤ gyönyörű bemutatás
⬤ digitális hangforrásokat is tartalmaz
⬤ fokozza a relaxációs és meditációs gyakorlatokat.

⬤ Nyelvtani problémák néhány szkriptben
⬤ hiányzik a hosszú vezetett vizualizációs rész szkriptje
⬤ egyetlen vélemény említette, hogy sérült példányt kaptunk.

(27 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga Nidra Scripts: 22 Meditations for Effortless Relaxation, Rejuvenation and Reconnection

Könyv tartalma:

A Yoga Nidra Scripts felbecsülhetetlen értékű eszköz jógaoktatók, gyógyítók és bárki számára, aki vezetett meditációkat szeretne megosztani. A Yoga Nidra Scripts gyönyörű meditációk változatos választékával, befogadó, hívogató nyelven, valamint a jógapózokat, mantrákat és mudrákat tartalmazó pre- és post-gyakorlatokkal mindent megad, amire szükséged van ahhoz, hogy mélyreható jóga nidra foglalkozásokat vezess:

⬤  Nyugtatás: A Nidra Nidra Nidra a következő célokhoz: ⬤  Nyugtatás.

⬤ Kiegyensúlyozás.

⬤ Energetizálás.

⬤  Önszeretet.

⬤ Az intuíció felébresztéséhez.

⬤ Új évszakokba való átlépés.

⬤ A személyes növekedés magjainak elültetése.

⬤ És még sok más.

A Yoga Nidra Scripts a rövid és kedves "bármikor" szkriptektől kezdve, amelyek tökéletesek egy jógaóra vagy gyógyító kezelés végére, egészen a teljes vizualizációs utazásokig, olyan tartós forrás, amelyet újra és újra használni fogsz.

"Annyira jó, és időszerű... egy kötelező forrás... és egy olyan, amihez mindig is nyúlok." - Ashley Petrovsky, RYT 500.

"Gazdag és változatos választék ékesszólóan megírt szkriptekből... elérhető a modern gyakorlók számára, mégis az időtálló vonalakból merít." - Aiyana Athenian, társalapító ShivaShakti School of Yoga.

"Gyönyörűen megírt és könnyen követhető... nagyon ajánlom." - Kristina Wooldridge, RYT 500.

"Elragadó kritikákat kaptam a forgatókönyvekkel, amelyekkel már évek óta jógát tanítok, és biztos vagyok benne, hogy ezek a forgatókönyvek még sok éven át hasznosak lesznek." - Aruna Kathy Humphrys, a Young Yoga Masters és az Ambassador Yoga vezető oktatója.

A szerző, Tamara Verma 20 éve tanít jógát, jógastúdió-tulajdonosként, India egyik legjelentősebb jógaiskolájának tanárképzőjeként és férjével, Rahullal együtt egy jógaiskola társigazgatójaként szerzett tapasztalattal. Hét egyedi jógaoktatói képzési programot dolgozott ki, köztük egy jóga nidra tanfolyamot. Többet megtudhatsz róla és tanfolyamairól a yogaghar. ca oldalon.

A könyvből három ingyenes, Tamara Verma által vezetett jóga nidra felvételt szerezhetsz a yogaghar. ca/freenidra oldalon.