Jóga-testtisztítás: Egy 7 napos ayurvédikus méregtelenítés a test megfiatalítására és az elme megnyugtatására

Olvasói vélemények

A könyv nagy tetszést aratott világos útmutatásai és hatékony méregtelenítési módszerei miatt, amelyek segítenek az olvasóknak a fizikai és mentális újraindulásban. Sok recenzens arról számol be, hogy a program követése után energikusabbnak érzi magát, fogyott, és egészségesebb életszemléletre tett szert.

Az olvasók értékelik a strukturált megközelítést, a praktikus recepteket, valamint a tisztánlátás, az energiaszint és az általános jólét javulását. Dicséretet kapott, hogy könnyen követhető, a mindennapi életbe beépíthető technikákat kínál, és olyan ízletes ételeket kínál, amelyek élvezetessé teszik a méregtelenítést. Sok felhasználó szerint átalakító hatással van a testre és a lélekre egyaránt.

Néhány felhasználó megjegyezte, hogy a különböző tisztítókúrák kombinációja emésztési problémákat okozhat. Néhány véleményező rámutatott, hogy nem minden recept alkalmas vegetáriánusok és vegánok számára. Néhány kritika szerint a tartalom túlságosan alapszintű lehet azok számára, akik ismerik a méregtelenítési fogalmakat, és úgy érzik, hogy inkább a fegyelemről szól, mint egy igazi tisztítókúráról.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga-Body Cleanse: A 7-Day Ayurvedic Detox to Rejuvenate Your Body and Calm Your Mind

Könyv tartalma:

Fokozza spirituális és fizikai jógagyakorlatát egy egyhetes ayurvédikus étrenddel, hogy újraindítsa és méregtelenítse testét és elméjét.

A jóga egyensúlyba hoz minket a szív megnyitásával, az elme kitisztításával és a rugalmasság növelésével, miközben erősíti az izmokat, a csontokat és a belső szerveket. Ezeket a csodálatos előnyöket maximálisan felerősíti a Jóga-test tisztítókúra, amely a hagyományos ayurvédikus elveket alkalmazza, hogy megszabadítsa a tested a méreganyagoktól, és teljesen megfiatalodj. A könyvben található egyszerű, napról-napra felépített program olyan intelligens, finom, szuper gyógyító erővel rendelkező ételekből álló teljes étrendet kínál, amelyek megerősítenek, ahelyett, hogy éhesen hagynának.

Ha követed ezt a holisztikus programot, akkor:

- Energetizáltnak fogod érezni magad.

- Kiöblíted a szennyeződéseket.

- Le fogsz fogyni 5-8 kilót.

- Enyhíti a stresszt.

- Fiatalabbnak fogsz kinézni.

- Növeli a mentális tisztaságot