Jól élni a menopauzával: Amit az orvosod nem mond el neked... amit tudnod kell

Olvasói vélemények

Carolyn Chambers Clark „Living Well With Menopause” című könyvét a menopauza informatív és holisztikus megközelítése miatt dicsérik, amely gyakorlati megoldásokat és életmódbeli változtatásokat kínál a menopauza tüneteivel küzdő nők számára. A kritikusok kiemelik a könyv hasznosságát, lebilincselő írói stílusát és a menopauzával kapcsolatos különböző témák átfogó lefedettségét. A könyv értékes forrásként szolgál azon nők számára, akik ebben az életszakaszban szeretnék kezükbe venni egészségük irányítását.

⬤ Informatív és holisztikus megközelítés
⬤ praktikus megoldások a tünetek kezelésére
⬤ magával ragadó és átélhető írásmód
⬤ olyan témák átfogó lefedése, mint a táplálkozás, testmozgás és kapcsolatok
⬤ jól szervezett és könnyen áttekinthető
⬤ arra ösztönzi a nőket, hogy aktív szerepet vállaljanak egészségük megőrzésében
⬤ minden korosztály számára alkalmas
⬤ a szakterület szakértői dicsérik.

⬤ Néhányan elfogultságot érzékelnek a hagyományos orvosi kezelésekkel szemben
⬤ néhány olvasó kissé zavarónak találta az egészségügyi termékek és étkezési javaslatok felsorolását
⬤ néhányan azt javasolják, hogy a felsorolás helyett lehetne inkább érdekfeszítőbb.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Living Well with Menopause: What Your Doctor Doesn't Tell You...That You Need to Know

Könyv tartalma:

Teljes körű holisztikus útmutató a menopauzához. Létfontosságú öngondoskodási kézikönyv annak a több mint 50 millió amerikai nőnek, aki ezzel a természetes folyamattal néz szembe.

Carolyn Chambers Clark, a szakvizsgával rendelkező holisztikus gyógyító, mesterdiplomás ápolónő és doktori képzésben részesült oktató harminc éve segít a nőknek eligazodni a menopauza kihívásaiban. Most Önnek is segíthet áttörést jelentő útmutatójával, amely az orvosi, alternatív és kiegészítő öngondoskodási stratégiák teljes skálájával foglalkozik, könnyen követhető iránymutatásokkal a következő buktatók elkerülésére:

⬤ Melegvillanások.

⬤ Elmosódott gondolkodás.

⬤ Bőr-, haj- és hólyagváltozások.

⬤ Súlygyarapodás.

⬤ Ízületi és izomfájdalmak.

⬤ Fáradtság.

⬤ csökkenő nemi vágy.

⬤ Emocionális hullámvölgyek.

⬤  Álmatlanság.

Mivel maga is átesett ezen a természetes folyamaton, és számtalan más menopauzában lévő nőnek adott tanácsot, Clark együttérző hangon, világosan kitér a hormonterápiák kockázataira és lehetséges előnyeire, könnyen érthető tanácsokat ad, és a rendelkezésre álló legátfogóbb menopauza-programot nyújtja.

--C. Norman Shealy, M. D., Ph. D., az Amerikai Holisztikus Orvosok Szövetségének alapító elnöke.