Karcsú és fitt 21 nap alatt: Három hetes diéta és edzésterv; Érezd magad egészségesebbnek és nézz ki mesésen; Könnyen követhető, finom receptekkel

Eredeti címe:

Slim and Fit in 21 Days: Three-Week Diet and Exercise Plan; Feel Healthier and Look Fabulous; Easy-To-Follow with Delicious Recipes

Könyv tartalma:

Azon az elven alapul, hogy a fogyás érdekében csökkenteni kell a kalóriabevitelt és növelni a.

Ez a gyakorlati útmutató egy egészséges, háromhetes fogyókúrás programot vázol fel, amelynek köszönhetően Önt is meghagyja.

Mesésen néz ki és mesésen érzi magát. Ízletes, alacsony zsírtartalmú receptek sora - a reggeliktől és uzsonnáktól kezdve a könnyű ebédeken és főétkezéseken át egészen az édes finomságokig -, könnyen követhető aerobik- és erősítő gyakorlatok, valamint szakértői szépségápolási tippek, amelyek segítségével maximálisan kihasználhatja az előnyeit. Részletes tervezőkkel, áttekinthető kalóriaszámlálásokkal és elérhető rutinokkal ez a könyv lehetővé teszi, hogy karcsúbbá, egészségesebbé és energikusabbá váljon.