Levek és turmixok: Táplálkozással teli receptek az egészségért, a méregtelenítésért és az energiáért.

Eredeti címe:

Juices & Smoothies: 170 Nutrition-Packed Recipes for Health, Detox and Energy

Könyv tartalma:

Tíz perc: ennyi időbe telik egy egészséges gyümölcslé vagy turmix elkészítése, pedig ez a kis és egyszerű lépés óriási hatással lehet az egészségére és a jólétére.

A napi egy egészséges turmix bevezetése egyszerű módja annak, hogy növelje a táplálkozás szintjét, hogy jól nézzen ki és jól érezze magát, nem csak rövid távon, hanem könnyen fenntartható hosszú távú életmódválasztásként. Egy frissen készített gyümölcslé vagy turmix lehet egészséges és tisztító, frissítő és pikáns, sima és krémes, vagy gazdag és komplex ízekkel teli - de minden pohárka egy élvezet.

Ez a végig gyönyörűen fényképezett, átfogó útmutató a gyümölcslevek és turmixok elkészítéséhez részletes tanácsokat ad a felszerelésről, a különböző gyümölcsök és zöldségek elkészítéséről, valamint a diófélék, magvak és táplálékfokozók használatáról.