Olvasói vélemények
Összegzés:Barb Rogers könyve gyakorlati útmutatást nyújt a függőségi gondolkodásból való kilábaláshoz, amelyet a tragédia és a megváltás személyes élményeivel szőtt át. Az írás közérthető, barátságos és hívogató módon világos, megvalósítható tanácsokat ad. Néhány olvasó azonban úgy érzi, hogy a szerző személyes történetére való összpontosítása elvonja a figyelmet a tanulságok mások számára történő gyakorlati alkalmazásáról.
Előnyök:A könyv hozzáférhető és könnyen olvasható, és átélhető személyes történeteket, gyakorlatias és megvalósítható tanácsokat, valamint a felépülés egyszerűségét hangsúlyozó eszközöket tartalmaz. Sok olvasó találja inspirálónak és hasznosnak, különösen a függőségből való felépülés iránt érdeklődők számára.
Hátrányok:Néhány olvasó úgy érzi, hogy a szerző túl sokat oszt meg a saját történetéből, és nem elég gyakorlati alkalmazást, ami olyan véleményekhez vezet, hogy a könyv nem mindenki számára hasznos. Néhányan fájdalmasnak találták az igazság megosztását, ami korlátozhatja a vonzerejét.
(4 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Keep It Simple & Sane: Freeing Yourself from Addictive Thinking
Könyv tartalma:
Barb Rogers a Keep It Simple and Sane című könyvében - a 12 lépéses mondás által inspirálva: "Az élet egyszerű, csak az emberek bonyolultak" - rámutat arra, hogy nagyon könnyű hazugságról hazugságra hazudni magunknak, amikor a drogokkal, alkohollal, étellel, szexszel, munkával...
bármivel kapcsolatos rossz viselkedést magyarázzuk, hogy jobban érezzük magunkat a bonyolult hazugságaink miatt. És persze semmit sem tudunk tenni az életünk egyszerűsítése érdekében, mert túlságosan lefoglal minket a bonyolult életünk fenntartása, ezért iszunk, dohányzunk vagy lövöldözünk, hogy nem megfelelő módokon keressük a feloldozást, hogy enyhítsük a bonyodalmakat.
De soha nem tesszük meg. Rogers saját és sorstársai történetének elmesélésén keresztül arra bátorítja az olvasókat, hogy várjanak, álljanak meg, tartsák a telefont Kezdjük a Mentálisan egyszerűvel (a Büdös gondolkodás ellentéte), és egyszerűen tegyük meg. Kezdjük kicsiben.
"Fogj egy mentális zseblámpát", és kövesd az ő útmutatását, hogy felfedezd, mit gondoltál, és hogyan gondolkodhatnál másképp. Ez a könyv, amely 24 egyszerű gondolatot kínál négy fejezetben (elme, érzelmek, spiritualitás, testiség), valamint stratégiákat és gyakorlatokat, amelyekkel bevezetheted őket a mindennapi életedbe, azoknak szól, akik a wellnesshez vezető egyszerű úton járnak, azoknak, akik egyszerűen csak szeretnék átvenni az irányítást - megváltoztatni azokat a dolgokat, amelyeken változtatni tudnak, elfogadni azokat, amelyeken nem tudnak változtatni, és megtanulni a különbséget operett, függőséget okozó ének és tánc nélkül.
