Kényelem általi halál: Hogyan öl meg minket a modern élet, és mit tehetünk ellene

Olvasói vélemények

Paul Taylor könyve nagy visszhangot váltott ki, mert közérthető és elgondolkodtató tartalma arra ösztönzi az olvasókat, hogy gondolják át életmódjukat, és hozzanak jobb döntéseket az egészség és a jólét érdekében. Gyakorlati megoldásokat és betekintést nyújt a modern életmódba.

A könyvet dicsérik könnyű olvashatósága, a mindennapi életre vonatkozó gyakorlati megvalósításai, a modern kihívásokkal kapcsolatos elgondolkodtató meglátásai, a bizonyítékokon alapuló megfigyelései és az önfejlesztésre ösztönző, motiváló tartalma miatt. Az olvasók hasznosnak találták az információkat különböző tevékenységekhez, például a kerékpározáshoz és a futáshoz.

Egyes kritikák arra utalnak, hogy a könyv a modern életmód kényelmét kritizálja anélkül, hogy közvetlenül foglalkozna annak lehetséges hátrányaival, például a könnyű hozzáférhetőséggel. Konkrét hátrányokat azonban nem említettek széles körben a kritikákban.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Death by Comfort: How modern life is killing us and what we can do about it

Könyv tartalma:

Ősi genomok vagyunk egy modern világban, és ez nem megy jól.

A modern emberek a valaha élt legtúlsúlyosabb, legdepressziósabb, leggyógyszeresebb és legfüggőbb felnőtt kohorsz, mégis az élet még soha nem volt ilyen jó! Mozgásszegény életmódunk és az ultra-feldolgozott élelmiszerek túlsúlyossá és beteggé tesznek minket. A hősemleges környezetünk puhává tesz minket. Digitális világunk fizikailag is elszakít minket a kapcsolattól. Egyértelmű, hogy valami nincs rendben a modern életben.

A megoldás? Fogadd el a kényelmetlenséget. Ez a könyv feltárja a lépések számolása, a hideg zuhany, a szakaszos böjtölés, a „digitális naplemente” és még sok-sok minden más mögött rejlő tudományt - és azt, hogyan javíthat a fizikai és mentális egészségünkön.

Az erőteljes kutatásokkal alátámasztott Death by Comfort lenyűgöző és szórakoztató feltárása annak, hogy mit kell tennünk ahhoz, hogy túléljünk és boldoguljunk a modern világban.