Keto diéta kezdőknek: Könnyű ketózis diéta az egészséges táplálkozáshoz.

Olvasói vélemények

A könyv könnyen olvasható, és jó információkkal szolgál, különösen az egyszerű receptekkel. Sok felhasználó azonban ismétlődőnek, rosszul szerkesztettnek találja, és aggályai vannak az írás tisztaságával és az általános minőséggel kapcsolatban.

Könnyen olvasható, jó információkat tartalmaz, egyszerű receptek.

Ismétlődő tartalom, rossz szerkesztés és kommunikáció, a magyarázatok nem egyértelműek, az írás minősége potenciálisan nem megfelelő.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Keto Diet for Beginners: What is ketosis ?, Easy keto diets for healthy eating

Könyv tartalma:

Manapság úgy tűnik, mintha mindenki a ketogén (röviden: keto) diétáról beszélne - az igazán alacsony szénhidrát-, mérsékelt fehérje- és magas zsírtartalmú étrendről, amely a testet zsírégető eszközzé alakítja át.

A legújabb tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a nagyobb fehérje, alacsony szénhidrát diéta terv marketváltozások a vér lipid részletek, javított hőtermelés az emberek kiváló eredményeketés az elhízás a súlycsökkentés, az inzulinrezisztencia és segíthet megoldása themetabolic blokkok, amelyek megállíthatja a fogyás.