Keto for Life: Nézz ki jobban, érezd jobban magad, és nézd, ahogy a súlyod leesik 160+ finom, magas zsírtartalmú recepttel

Olvasói vélemények

Mellissa Sevigny „Keto for Life” című könyvét nagyon dicsérik a könnyen követhető receptek, a gyönyörű fényképek és a jól felépített étkezési tervek miatt. Sok felhasználó értékeli az összetevők hozzáférhetőségét, az írás humorát és barátságos hangvételét, valamint a kezdők és a tapasztalt követők számára egyaránt átfogó megközelítését a ketózáshoz. Azonban egyes receptek ízét illetően vannak eltérő vélemények, egyes véleményezők úgy érzik, hogy azok nem feleltek meg az elvárásoknak.

⬤ A receptek kiváló változatossága és szervezése.
⬤ Könnyen követhető, egyértelmű tápértékadatokkal.
⬤ Gyönyörűen megtervezett, gyönyörű ételfotókkal.
⬤ Átfogó étkezési tervek bevásárlólistákkal a könnyű tervezés érdekében.
⬤ A szerző magával ragadó és humoros írói stílusa.
⬤ A receptek többnyire könnyen beszerezhető alapanyagokból készülnek.
⬤ Átgondolt mellékletek forrásokkal és indexekkel.

⬤ Egyes receptek nem minden felhasználó számára felelnek meg az ízlésbeli elvárásoknak.
⬤ A könyv fizikai mérete nehézkes lehet a kis konyhák számára.
⬤ Néhány felhasználó bizonyos összetevőkkel vagy technikákkal kapcsolatos problémákról számolt be, amelyek nem kielégítő eredményekhez vezettek.
⬤ A kritikusok szerint egyes receptek túlzottan hangsúlyozzák az alacsony szénhidráttartalmú helyettesítéseket.

(605 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Keto for Life: Look Better, Feel Better, and Watch the Weight Fall Off with 160+ Delicious High-Fat Recipes

Könyv tartalma:

A ketogén életmód bizonyítottan segíti a fogyást és az általános egészségi állapot javulását. Mellissa Sevigny, az I Breathe, I'm Hungry (Lélegzem, éhes vagyok) című, nagy elismerést kiváltó ételblog hangja évek óta vezető szerepet tölt be az alacsony szénhidráttartalmú, ketogén életmódban, és tisztában van az egész életen át tartó siker elérésének kulcstényezőivel. Új könyvében, a Keto for Life-ban teljes útitervet nyújt a ketogén étrend bevezetéséhez és fenntartásához. Ez a könyv valódi embereknek szól, akiknek elfoglalt az életük, válogatósak a családtagjaik és mérsékelt a költségvetésük.

Mellissa szilárdan hisz abban, hogy a költségvetés, az idő és a szeretteinkkel való étkezés nem lehet akadálya annak, hogy ketogén életmódot éljünk, jól érezzük magunkat és élvezzük az ételt, amit eszünk. A Keto for Life eszközöket és recepteket ad ahhoz, hogy a keto életmódban is jól érezd magad. Azok, akik újak a ketogén diétában, választ szeretnének kapni azokra a gyakori problémákra, hogy hogyan étkezzenek ketogén módon anélkül, hogy több éves tapasztalatra lenne szükségük egy kereskedelmi konyhában dolgozó előkészítő szakácsként, hogyan maradjanak az élelmiszer-büdzséjükön belül, hogyan akadályozzák meg, hogy a család többi tagja lázadást rendezzen, és hogyan kerüljék el a bevásárlást, az előkészítést és a főzést teljes munkaidőben, hogy céljaikat megvalósíthassák.

A Keto for Life felvilágosítja az olvasókat a keto dózisairól és tilalmairól, rengeteg tippet és stratégiát nyújt, amelyek segítségével azonnal belevághatsz, és dolgozhatsz a céljaid elérése érdekében. Ezt a könyvet akár hétfőn is kézbe veheti, és hétvégére már jó úton haladhat az új keto életmód felé.