Squeaky Clean Keto: Next Level Keto to Hack Your Health

Olvasói vélemények

Mellissa Sevigny „Squeaky Clean Keto” című könyvét nagyra értékelik a ketogén diéta átfogó megközelítéséért, amely a tiszta étkezést hangsúlyozza, olyan gyakori allergének nélkül, mint a tejtermékek, diófélék és glutén. A felhasználók nagyra értékelik az étkezési terveket, a bevásárlólistákat és az ízletes, könnyen követhető recepteket, amelyek a kezdők és a tapasztalt szakácsok számára egyaránt megfelelnek. Sok véleményező jelentős súlycsökkenésről és egészségi állapotjavulásról számol be, miután követte az irányelveket.

⬤ Az átfogó étkezési tervek és bevásárlólisták egyszerűvé és szervezetté teszik az étkezés előkészítését.
⬤ A receptek könnyen elkészíthetőek, ízletesek és laktatóak.
⬤ A teljes értékű élelmiszerekre való összpontosítás és a gyakori allergének elkerülése jótékony hatással van az egészségre.
⬤ Sok felhasználó tapasztalt fogyást, valamint gyulladáscsökkentést és javulást a gyulladásban és az általános közérzetben.
⬤ Gyönyörűen illusztrált, világos utasításokkal és hasznos tippekkel.

⬤ Néhány véleményező a kezdeti időszakban kihívást jelentett a terv betartása, különösen az édesítőszerek és a tejtermékek elhagyása.
⬤ Néhány felhasználó megjegyezte, hogy bizonyos összetevők ismeretlenek vagy nehezen beszerezhetők.
⬤ Néhányan a könnyebb kezelhetőség miatt a digitális formátummal szemben a fizikai példányt részesítik előnyben.

(257 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

A Squeaky Clean Keto egyesíti a tiszta étkezés és a ketogén diéta elveit, ami csökkentett gyulladást, gyorsabb fogyást és jobb általános egészséget eredményez. Az olvasók rendelkezésére bocsátja a squeaky clean keto módszereit és elveit (nincs gabona, tejtermék, alkohol, édesítőszer vagy dió), 30 napos, könnyen követhető étkezési tervet, valamint több mint 130 ízletes receptet, amelyekben sok az íz, és még a legválogatósabb étkezők számára is vonzóak.

Ez a könyv segít az olvasóknak fogyni, egészségesebben érezni magukat, és azonosítani, hogy bizonyos gyakori allergének akadályozzák-e a fejlődésüket - mindezt úgy, hogy közben rengeteg finom ételt fogyaszthatnak, amelyeket az egész család élvezhet. A Squeaky Clean Keto szinte könnyeddé teszi a fogyást a keto étrenddel, még azoknak is, akik önjelölt "lassú vesztesek". A gyakori keto ételek, mint a tejtermékek, diófélék és édesítőszerek által okozott ételintoleranciák és gyulladások lassíthatják a fogyást, így amikor ezeket a dolgokat teljesen eltávolítják az étrendből, sokan gyors eredményeket látnak, amelyeket a "hagyományos" keto-étrenddel nem értek el.

A 30 napos nyikorgóan tiszta keto után a potenciálisan bántó ételek lassú visszaállítása rávilágíthat arra, hogy mely ételek állították meg a fogyást. Ezzel az információval a kezükben az olvasók dönthetnek úgy, hogy korlátozzák vagy teljesen elhagyják ezeket az ételeket a továbbiakban, hogy teljesen testre szabottan közelítsék meg a keto-diétát.