Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 23 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
Keto Bread: The Complete Ketogenic Paleo Cookbook. Over 80 Delicious Quick and Easy Gluten Free Recipes to Maximize Your Weight Lo
Könyv tartalma:
Szeretne természetes és egészséges módon fogyni anélkül, hogy lemondana a sütemények iránti sóvárgásról? Szeretné élvezni a frissen sült kenyér pihe-puha puhaságát, miközben betartja a keto életmódot? Ha bólogatsz, akkor jó helyen jársz.
A ketogén diéta továbbra is az egyik leghatékonyabb diétás megközelítés, amely segít megszabadulni a derék körüli csúnya plusz kilóktól, és fenntartani az aktív, fitt és egészséges testet. Az emberek világszerte drámai eredményeket tapasztaltak, mióta ezt az étrendet alkalmazzák.
A keto életmód elfogadása azt jelenti, hogy le kell mondanod minden csodálatos szénhidrátos finomságról, ami élvezetessé teszi az életet. Különösen nehéz a sütemények és péksütemények kedvelőinek. Sokaknak rendkívül nehéz lemondaniuk a szénhidrátokról, aminek jó oka van: olyan átkozottul jó ízük van. Kár, hogy nem ehetsz ezekből a finomságokból, ha keto-diétán vagy, igaz?
Tévedés.
Ha azt gondolja, hogy a ketogén diéta során örökre le kell mondania a kenyérről, gondolja át újra. Étvágygerjesztő muffinokat és kenyereket ehetsz anélkül, hogy megtörnéd a ketózisos állapotodat, miközben mind a táplálkozási, mind az ízlelési igényeidet kielégítheted. Teljesen lehetséges, hogy élvezd a kedvenc kenyereidet, és hű maradj a diétás tervedhez. Csak a megfelelő eszközökre, a megfelelő hozzávalókra és egy csipetnyi kreativitásra van szükséged. Minden, ami a kezdéshez szükséges, megtalálható ebben a tudományos alapokon nyugvó, infókkal teli keto paleo szakácskönyvben. Egészséges, alacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes kenyérreceptek széles választékát fogja felfedezni, amelyek segítenek ellenállni a cukor szirénhangjának anélkül, hogy az íz vagy az állag feláldozná.
Íme egy aprócska töredéke annak, amit a könyvben megtudhatsz:
⬤ Hogyan optimalizálhatja általános egészségét hosszú távon, és hogyan maximalizálhatja a fogyást a ketogén paleo diétával.
⬤ Hogyan fékezd meg a szénhidrátbeviteledet és az alacsony szénhidráttartalmú étrendre való áttérés egészségügyi előnyeit.
⬤ Az élelmiszerek, amelyeket a ketózis aktiválásához és a tested zsírégető géppé alakításához érdemes fogyasztanod.
⬤ 15 lisztekből származó helyettesítő és alacsony szénhidráttartalmú édesítőszer, amelyek segítségével könnyedén fenntarthatod a ketózis állapotát.
⬤ Élelmiszerek, melyektől mindenképpen távol kell tartanod magad, amíg a keto-életmódot követed.
⬤ Minden, amit tudnod kell, vagy amire szükséged van a kezdéshez, beleértve az alapvető keto-sütési ismereteket is.
⬤ Okos sütési tippek, amelyek segítenek elkerülni a leggyakoribb hibákat.
⬤ Több mint 80 ínycsiklandó édes és sós keto kenyérrecept, amelyek ideálisak reggelire, ebédre, vacsorára.
⬤ Fontos makro- és mikrotápanyag-információk minden egyes recepthez.
⬤ Egészséges snack receptek, amelyek jóllakottá tesznek (és jó ízűek is )
⬤ Keto pizzák, palacsinták, muffinok és más desszertek, amelyek le fogják ütni a lábad.
... és még sok más.
A közönséges kenyérrel ellentétben az alacsony szénhidráttartalmú keto kenyér áll a legközelebb ahhoz, hogy szinte nulla szénhidráttartalmú, cukor és gluténmentes kenyeret fogyasszon. Még jobb, hogy annyit fogyaszthatsz belőle, amennyit a gyomrod elbír, anélkül, hogy aggódnod kellene a cukortól vagy a súlygyarapodástól; mindez a liszteknek köszönhetően, amelyek nem tartalmaznak olyan rendszeres szénhidrátokat, mint a gabonalisztek, például a búza. Ha küzdesz a szénhidrát utáni sóvárgásod megfékezésével, ez az innovatív, tudományos alapokon nyugvó ketogén és paleo szakácskönyv hatalmas segítségedre lesz. Még ha soha életedben nem is próbáltál még sütni vagy sütőhöz nyúltál, akkor is csak követned kell az útmutató utasításait, és a Keto Bread az elejétől a végéig egyszerűvé teszi a folyamatot.
Szeretnéd elmélyíteni a tudásodat?
Ha valóban kivételes pékárut szeretne élvezni, miközben ketózissal egyidejűleg zsírt éget, akkor görgessen felfelé, és kattintson a VÁSÁRLÁS MOST gombra, hogy még ma elkezdhesse a keto-barát módon történő sütést.
