Keto kenyér: A teljes ketogén paleo szakácskönyv. Több mint 80 finom, gyors és egyszerű gluténmentes recept a fogyás maximalizálásához

Értékelés:   (4.3 az 5-ből)

Keto kenyér: A teljes ketogén paleo szakácskönyv. Több mint 80 finom, gyors és egyszerű gluténmentes recept a fogyás maximalizálásához (Julia Green)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 23 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Keto Bread: The Complete Ketogenic Paleo Cookbook. Over 80 Delicious Quick and Easy Gluten Free Recipes to Maximize Your Weight Lo

Könyv tartalma:

Szeretne természetes és egészséges módon fogyni anélkül, hogy lemondana a sütemények iránti sóvárgásról? Szeretné élvezni a frissen sült kenyér pihe-puha puhaságát, miközben betartja a keto életmódot? Ha bólogatsz, akkor jó helyen jársz.

A ketogén diéta továbbra is az egyik leghatékonyabb diétás megközelítés, amely segít megszabadulni a derék körüli csúnya plusz kilóktól, és fenntartani az aktív, fitt és egészséges testet. Az emberek világszerte drámai eredményeket tapasztaltak, mióta ezt az étrendet alkalmazzák.

A keto életmód elfogadása azt jelenti, hogy le kell mondanod minden csodálatos szénhidrátos finomságról, ami élvezetessé teszi az életet. Különösen nehéz a sütemények és péksütemények kedvelőinek. Sokaknak rendkívül nehéz lemondaniuk a szénhidrátokról, aminek jó oka van: olyan átkozottul jó ízük van. Kár, hogy nem ehetsz ezekből a finomságokból, ha keto-diétán vagy, igaz?

Tévedés.

Ha azt gondolja, hogy a ketogén diéta során örökre le kell mondania a kenyérről, gondolja át újra. Étvágygerjesztő muffinokat és kenyereket ehetsz anélkül, hogy megtörnéd a ketózisos állapotodat, miközben mind a táplálkozási, mind az ízlelési igényeidet kielégítheted. Teljesen lehetséges, hogy élvezd a kedvenc kenyereidet, és hű maradj a diétás tervedhez. Csak a megfelelő eszközökre, a megfelelő hozzávalókra és egy csipetnyi kreativitásra van szükséged. Minden, ami a kezdéshez szükséges, megtalálható ebben a tudományos alapokon nyugvó, infókkal teli keto paleo szakácskönyvben. Egészséges, alacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes kenyérreceptek széles választékát fogja felfedezni, amelyek segítenek ellenállni a cukor szirénhangjának anélkül, hogy az íz vagy az állag feláldozná.

Íme egy aprócska töredéke annak, amit a könyvben megtudhatsz:

⬤ Hogyan optimalizálhatja általános egészségét hosszú távon, és hogyan maximalizálhatja a fogyást a ketogén paleo diétával.

⬤ Hogyan fékezd meg a szénhidrátbeviteledet és az alacsony szénhidráttartalmú étrendre való áttérés egészségügyi előnyeit.

⬤ Az élelmiszerek, amelyeket a ketózis aktiválásához és a tested zsírégető géppé alakításához érdemes fogyasztanod.

⬤ 15 lisztekből származó helyettesítő és alacsony szénhidráttartalmú édesítőszer, amelyek segítségével könnyedén fenntarthatod a ketózis állapotát.

⬤ Élelmiszerek, melyektől mindenképpen távol kell tartanod magad, amíg a keto-életmódot követed.

⬤ Minden, amit tudnod kell, vagy amire szükséged van a kezdéshez, beleértve az alapvető keto-sütési ismereteket is.

⬤ Okos sütési tippek, amelyek segítenek elkerülni a leggyakoribb hibákat.

⬤ Több mint 80 ínycsiklandó édes és sós keto kenyérrecept, amelyek ideálisak reggelire, ebédre, vacsorára.

⬤ Fontos makro- és mikrotápanyag-információk minden egyes recepthez.

⬤ Egészséges snack receptek, amelyek jóllakottá tesznek (és jó ízűek is )

⬤ Keto pizzák, palacsinták, muffinok és más desszertek, amelyek le fogják ütni a lábad.

... és még sok más.

A közönséges kenyérrel ellentétben az alacsony szénhidráttartalmú keto kenyér áll a legközelebb ahhoz, hogy szinte nulla szénhidráttartalmú, cukor és gluténmentes kenyeret fogyasszon. Még jobb, hogy annyit fogyaszthatsz belőle, amennyit a gyomrod elbír, anélkül, hogy aggódnod kellene a cukortól vagy a súlygyarapodástól; mindez a liszteknek köszönhetően, amelyek nem tartalmaznak olyan rendszeres szénhidrátokat, mint a gabonalisztek, például a búza. Ha küzdesz a szénhidrát utáni sóvárgásod megfékezésével, ez az innovatív, tudományos alapokon nyugvó ketogén és paleo szakácskönyv hatalmas segítségedre lesz. Még ha soha életedben nem is próbáltál még sütni vagy sütőhöz nyúltál, akkor is csak követned kell az útmutató utasításait, és a Keto Bread az elejétől a végéig egyszerűvé teszi a folyamatot.

Szeretnéd elmélyíteni a tudásodat?

Ha valóban kivételes pékárut szeretne élvezni, miközben ketózissal egyidejűleg zsírt éget, akkor görgessen felfelé, és kattintson a VÁSÁRLÁS MOST gombra, hogy még ma elkezdhesse a keto-barát módon történő sütést.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9781661372293
Szerző:
Kiadó:
Kötés:Puha kötés

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Tilly holdfényes rókája - Tilly's Moonlight Fox
Amikor Tilly egy nagy, régi házba költözik az anyukájával és az apukájával, alig várja, hogy elkezdje a...
Tilly holdfényes rókája - Tilly's Moonlight Fox
Seal Island
Grace izgatottan várja a nyaralást, amit a nagyival tölt majd a Hebridákon lévő házában. Összebarátkozik a helyi fiúval, Col-lal, és együtt járják be az egész szigetet...
Seal Island
Swallow Fell gyermekei - Children of Swallow Fell
A rugalmasság, a találékonyság és a remény lenyűgöző története. A háború miatt otthonából elűzött Isabellának...
Swallow Fell gyermekei - Children of Swallow Fell
House of Light
A tenger ad és a tenger elvesz. A tenger elvitte Bonnie édesanyját, hogy új életet kezdjen egy távoli parton. És most három dolgot hozott neki: Egy hajót, egy fiút...
House of Light
Wilderness War
Noah alig várja, hogy a nyarat a Vadonban tölthesse - a házával szemben lévő vadonban. A Vadon szabadságot jelent... fára mászni, a csillagok alatt aludni, szarvast...
Wilderness War
Keto kenyér: A teljes ketogén paleo szakácskönyv. Több mint 80 finom, gyors és egyszerű gluténmentes...
Szeretne természetes és egészséges módon fogyni...
Keto kenyér: A teljes ketogén paleo szakácskönyv. Több mint 80 finom, gyors és egyszerű gluténmentes recept a fogyás maximalizálásához - Keto Bread: The Complete Ketogenic Paleo Cookbook. Over 80 Delicious Quick and Easy Gluten Free Recipes to Maximize Your Weight Lo
A világ peremére - To the Edge of the World
Gyönyörűen megírt történet bátorságról, barátságról és túlélésről. Jamie azt hitte, hogy ha csak eléri a hajót, akkor...
A világ peremére - To the Edge of the World
A fiú, aki bejárta a világot - Boy Who Sailed the World
A fiú mindig is szerette a tengert. Épít hát egy hajót, és elhajózik egy kalandos útra... A világ csodái...
A fiú, aki bejárta a világot - Boy Who Sailed the World
Ne felejtsd el, Lara! - Don't Forget, Lara!
Lara küzd, hogy a megfelelő dolgokat vigye magával az iskolába. Egyik nap a sportfelszerelésére van szüksége, másnap a...
Ne felejtsd el, Lara! - Don't Forget, Lara!
Lélegzés a víz alatt - Breathing Underwater
Gyönyörűen megírt, felnőtté váló nyári regény, amely új szintre emeli a már befutott szerzőt.
Lélegzés a víz alatt - Breathing Underwater
Vegán étkezés előkészítése: A teljes 100% növényi alapú teljes értékű élelmiszer szakácskönyv. Több...
Szeretne természetes és egészséges módon fogyni ,...
Vegán étkezés előkészítése: A teljes 100% növényi alapú teljes értékű élelmiszer szakácskönyv. Több mint 100 recept a test megtisztításához és a fogyás elősegítéséhez Natu - Vegan Meal Prep: The Complete 100% Plant-Based Whole Foods Cookbook. Over 100 Recipes to Cleanse Your Body and Promote Weight Loss Natu

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)