Keto Meal Prep: A ketogén diéta: Fogyj le, takaríts meg időt, és érezd magad a legjobban a ketogén diétán.

Olvasói vélemények

A könyv egyszerű receptekkel és világos étkezési tervekkel nyújt szilárd bevezetést a keto étkezés előkészítésébe. Vannak azonban figyelemre méltó problémák az adagméretekkel, az összetevők számításával és az egyértelműséggel kapcsolatban, amelyeket egyes felhasználók frusztrálónak találtak.

⬤ Nagy választékú keto receptek
⬤ világos étkezési tervek heti élelmiszervásárlási listákkal
⬤ hasznos kezdőknek
⬤ a receptek ízletesek és könnyen követhetők
⬤ esztétikus és jól szervezett
⬤ jó ár-érték arány.

⬤ Időigényes előkészületek
⬤ nem egyértelmű adagméretek és összetevőszámok
⬤ hiányzó tételek a bevásárlólistákon
⬤ a hatékony navigáláshoz szükséges némi keto-ismeret
⬤ egyes ételek túl magas szénhidráttartalmúak lehetnek
⬤ egyes receptek ismétlődnek, vagy hiányzik belőlük a változatosság a hosszabb távú használathoz.

(185 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Keto Meal Prep: Lose Weight, Save Time, and Feel Your Best on the Ketogenic Diet

Könyv tartalma:

Tartsa a ketózást ezzel az útmutatóval az előre elkészített hétköznapi ételekhez, amelyek mindig készen állnak az indulásra

Egy kis tervezés és előkészítés nagyban hozzájárul a ketogén diéta sikeréhez. A Keto Meal Prep című könyvben az egészséges, házi készítésű keto-étkezéseket a rutin rendszeres részévé teheti az ételek előzetes elkészítésére vonatkozó tippekkel, listákkal és utasításokkal.

Ez a ketogén útmutató felkészít a ketogén diéta sikerére a következőkkel:

⬤ Hétköznapi ételek, tálalásra készen--Azzal, hogy ételei a hét öt napján megszervezve és készen állnak, a keto diéta betartása könnyebb, mint valaha.

⬤ Keto meal prep 101--Az étkezés előkészítésének legjobb gyakorlatáról szóló gyorstalpaló tanfolyam, beleértve a tételes főzést, a tárolási tippeket és az Ön számára megfelelő ütemterv megtalálását.

⬤ Három étkezési terv-részlet-Munkáljon végig 10 napos étkezés-előkészítést minden egyes tervtípushoz: kezdők, rendszeresen edzők és hosszabb távú keto étkezést folytatók, akik szeretnék fenntartani az eredményeket.

Szerezd meg a keto diétás könyvet, amely egyszerűvé teszi a heti étkezések egyszerű tervét a végső keto étkezés előkészítő könyvből.