Keto vegetáriánusoknak: Fogyás és egészségjavítás a növényi alapú ketogén diétával

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik a könnyű és ízletes vegetáriánus keto receptek, valamint a hasznos információk és étkezés-tervezési források miatt. A felhasználók értékelik a receptek változatosságát és a diéta hatékonyságát, de néhányan aggodalmukat fejezik ki bizonyos összetevőkkel, a vonzó fotók hiányával és a sütési idők pontosságával kapcsolatos problémákkal kapcsolatban.

Nagyszerű, könnyen követhető receptek, hasznos a kezdőknek, étkezési terveket és bevásárlólistákat tartalmaz, sok vegetáriánus keto lehetőséget kínál, és összességében pozitív visszajelzés az ízről és a változatosságról.

A gusztusos képek hiánya, a bevezetőben szereplő néhány állítás félrevezetőnek tekinthető, a tojás és az édesítőszerek túlzott használata, a potenciálisan magas élelmiszeripari költségek, és egyes receptek sütési ideje pontatlan.

(80 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Keto for Vegetarians: Lose Weight and Improve Health on a Plant-Based Ketogenic Diet

Könyv tartalma:

Igen, vegetáriánusként is ehetsz ketogén étrendet. Íme, hogyan.

Bár azt gondolhatod, hogy a ketogén diéta húsevőknek készült, a vegetáriánusok is élvezhetik számos előnyét. A Keto vegetáriánusoknak című könyv finom növényi alapú receptjeinek követése olyan dolgokban segíthet, mint a testsúlykontroll, a gyulladások, sőt, még a mentális tisztaság is.

Ismerje meg pontosan, hogyan működik a ketogén diéta a szervezetében, majd a bevásárlólisták és a 14 napos étkezési terv segítségével azonnal belevághat. A sikerre vonatkozó tippek megkönnyítik az élelmiszerbeszerzést, a konyha beállítását a ketogén diétás főzéshez, és még azt is kitalálhatja, hogyan maradjon a pályán, ha étteremben eszik. A 100 ízletes, könnyen elkészíthető recept, mint például a Portobello gombás burger avokádóval, a sajtos kapros zsírbombák és a parmezános cukkini chips segít biztosítani a folytatáshoz szükséges ketonokat.

A Keto vegetáriánusoknak című könyvben megtalálod:

⬤ In to win-Trükkök és tippek, amelyek segítenek a keto-adaptációban és a szénhidrát utáni sóvárgás leküzdésében.

⬤ Keto vétó--Tanulj ízletes alternatívákat a nem keto-barát ételekre, hogy az ízek feláldozása nélkül is a pályán maradhass.

⬤ Szeresd a maradékot--Hozd ki a legtöbbet az ételeidből a tippekkel, hogyan tudod a legjobban megőrizni a maradékot a jövőbeli keto-barát rágcsálnivalókhoz.

Élvezze a ketogén diéta és a vegetáriánus életmód előnyeit egy tányéron.