Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv bevezetést nyújt a ketogén diétába, alapvető információkat, néhány receptet és diétás tervet kínál. Míg egyes olvasók informatívnak és könnyen követhetőnek találták, mások a mélység és a gyakorlati részletek hiánya miatt kritizálták.
Előnyök:⬤ Jó bevezetés a ketogén étrendbe.
⬤ Könnyen követhető, kezdőknek is megfelelő receptek.
⬤ Magyarázatokkal ellátott étrendtervek.
⬤ Informatív a ketózis fogalmát és a fogyókúrás stratégiákat illetően.
⬤ Pozitív tapasztalatok a főzés élvezetének és egészségének javulásával kapcsolatban.
Hátrányok:⬤ Korlátozott menüválaszték; néhány olvasó több étkezési tervet kívánt.
⬤ Kritika a ketogén diéta alapelveinek pontosságával kapcsolatban.
⬤ Hiányzó összetevőkre vonatkozó információk a receptekben, ami frusztrációhoz vezetett.
⬤ Minőségi aggályok a receptek részleteivel és a táplálkozási információkkal kapcsolatban.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a nem megfelelő tartalom miatt nem éri meg a pénzt.
(17 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Ketogenic Diet: Keto Diet Made Easy: Beginners Guide on How to Burn Fat Fast With the Keto Diet (Including 100+ Recipes That You Can P
Könyv tartalma:
Hamarosan felfedezi, hogyan robbantsa el a zsírt, hogy elérje álmai súlyát, testformáját és testzsír-összetételét
A ketogén diéta működik; ez kétségtelen, hiszen tudományosan bizonyított.
De tudod-e, hogy a tanulmányok azt mutatják, hogy a diétázók több mint 90%-a abbahagyja a diétát, amikor kényelmetlenül találja a diétát És az egyik ok, amit a kilépők felhoznak, az az, hogy a receptek elkészítése túl sok időt vesz igénybe.
Minden olyan recept, amelynek elkészítése 30 percnél több időt vesz igénybe, sok fogyókúrázó számára megszakítja a kapcsolatot.
Ha nemrég kötelezte el magát a keto diéta követése mellett, nem akar olyan keto szakácskönyvet, amihez órákig kell recepteket készítenie, mivel nem akar azon 90% közé tartozni, akik abbahagyják.
És itt jön ez a könyv a képbe a több mint 100 keto-diétás recept gyűjteményével, amelyeket 20 perc alatt elkészíthet, és amelyek garantáltan ketózisba juttatják Önt, ami végső soron segít Önnek abban, hogy:
⬤ Fogyni az étvágy elfojtásával, a hangulat fokozásával, a zsírraktárak csökkentésével és több zsír elégetésével, különösen a has körül.
⬤ A cukorbetegség kezelése és visszafordítása a vércukorszint stabilizálásával.
⬤ Az Alzheimer-kór és más neurodegeneratív betegségek elleni küzdelemben
⬤ Csökkentse a rák kockázatát
⬤ Csökkentse az epilepsziás rohamok számát
⬤ Csökkentse a vérnyomást
⬤ Küzdelem a metabolikus szindróma ellen
⬤ Javítsa koleszterinszintjét
⬤ Hormonjaid egyensúlyban tartása nőként
⬤ Védd az agyműködésedet
⬤ Csökkentse a pattanásokat
⬤ És még sok más
A könyvben található számos recept segítségével szó szerint követheted az étrendet 3-6 hónapon keresztül vagy még tovább is anélkül, hogy megunnád.
Íme egy összefoglaló arról, hogy mit fogsz tanulni ebben a könyvben:
⬤ Miért hízol el
⬤ Hogyan segít a ketogén diéta
⬤ Hogyan működik a ketogén diéta
⬤ Hogyan kerülhetsz ketózisba
⬤ Hogyan biztosíthatod, hogy egészséges ketózisban vagy
⬤ Több mint 100 finom ketogén diétás recept, amelyet akár 20 perc alatt elkészíthetsz
⬤ És még sok-sok minden más.
Ha könnyedén akarod követni a ketogén diétát, akkor olyan receptekre van szükséged, amelyeket gyorsan el tudsz készíteni. És ez a könyv pontosan ezt kínálja a több mint 100 receptjével.
Vedd meg a példányodat még ma az oldal tetején található VÁSÁRLÁS gombra kattintva.
