Kettlebell edzés: A teljes test erejének végső megjelenítése az izomépítéshez, a zsírégetéshez és a karcsúsághoz

Olvasói vélemények

A könyvet a kettlebell edzés iránt érdeklődő egyének számára tervezték, átfogó útmutatót nyújt a kezdőknek és azoknak, akik tovább szeretnék fejleszteni a képességeiket. Miközben dicséretet kapott informatív tartalma és strukturált útmutatása miatt, kritikával is szembesült olyan problémák miatt, mint a vizuális segédanyagok hiánya és a gépelési hibák.

Kezdők számára informatív, lépésről-lépésre történő útmutatás, a gyakori hibák lefedése, jó mintaedzések, kezdők és haladók számára egyaránt hasznos.

Panaszok a kettlebell túlzott dicsérete, a gépelési hibák jelenléte, a képek és edzések hiánya, egyes kritikusok szerint idő- és pénzpocsékolás.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Kettlebell Training: The Ultimate Display of Full Body Power to Build Muscle, Burn Fat, and Get Lean

Könyv tartalma:

Szeretnél zsírt égetni, karcsúbbá válni, és közben jól érezni magad?

A Kettlebell edzés a legjobb edzésforma azok számára, akik pontosan ezt, és még annál is sokkal többet szeretnének elérni. A Kettlebell edzés egy új edzésforma, amely végigsöpör a fitnesz színtéren. Már két egyszerű kis súlyzóval, vagy akár csak eggyel is elérheted a vágyott edzést.

Ebből a könyvből mindent megtudhatsz, amit a kettlebell edzésről tudni kell. Attól kezdve, hogy mi is az, egészen a népszerűbb kettlebell mozdulatokig, mindezek a rendelkezésedre állnak majd. Ebből kiindulva képes leszel egy új testet teremteni magadnak, és olyan új edzéseket előrébb vinni, amelyek megváltoztatják az életedet.

Ebben a könyvben megtanulhatod:

⬤ Mi a kettlebell edzés.

⬤ A kettlebell edzés fontosságát és előnyeit.

⬤ Nagyszerű kettlebell edzésmozdulatok, amelyek segítenek neked.

⬤ Tippeket, amelyekkel a kettlebell edzésed kifizetődővé teheted.

Ha készen állsz arra, hogy átvedd az irányítást a tested felett, hogy ezt a figyelemre méltó edzésfajtát használd arra, hogy a testedet a lehető legjobbá tedd, akkor nézd meg ezt még ma. Az első oldaltól kezdve a kettlebell edzés minden titkát feltárjuk, és pillanatok alatt képes leszel a kettlebell edzéssel foglalkozni.