Meal Prep: The Complete Meal Prep Cookbook for Weight Loss and Clean Eating, 101 Amazing Meal Prep Receptes for Weight Loss and Cl

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 6 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Meal Prep: The Complete Meal Prep Cookbook for Weight Loss and Clean Eating, 101 Amazing Meal Prep Recipes for Weight Loss and Cl

Könyv tartalma:

A teljes étkezési előkészítő szakácskönyv útmutató.

Ez a dobozkészlet 2 csodálatos étkezési előkészítő szakácskönyvet tartalmaz:

⬤ Meal Prep: The Complete Meal Prep Cookbook for Weight Loss and Clean Eating.

⬤ Meal Prep: 101 csodálatos Meal Prep recept a fogyáshoz és a tiszta táplálkozáshoz.

Ebben a rohanó társadalmunkban mindig rohanásban vagyunk. És ennek következtében nem mindig tudjuk a legegészségesebb döntéseket meghozni. A rohanás közepette gyakran a gyors és egészségtelen ételek választása között rekedünk, vagy pedig a munkából, az iskolából és az élet egyéb elfoglaltságaiból való elkésésben. Sokan azt kívánják, bárcsak találnának valami más utat, de elég nehezen próbálják megtalálni.

Én azonban azért vagyok itt, hogy elmondjam, hogy van egy másik út ebben a stresszes és felkészületlen vadonban, és ezt úgy hívják, hogy "Meal Prep". Ez a zseniális stratégia lehetővé teszi, hogy azt a kevéske időt, amivel rendelkezel, a lehető legjobban kihasználva minőségi ételeket készíts az egész előtted álló zsúfolt hétre. Mindössze egy kis szabadidőre van szükséged például hetente egyszer, talán mindössze 30 percre, hogy előre elkészítsd az ételeid előkészületeit.

Ezek a stratégiailag célzott előkészületek előre elvégzik a nehéz munkát, például a zöldségek feldarabolását és a hús főzését, így amikor eljön az étkezés ideje, csak a legalapvetőbb feladatok maradnak, például az, hogy az előkészített ételt 30 másodpercre felmelegítsük a mikrohullámú sütőben. Így van, ha valamikor a hét végén 30 percet szánsz a programodra, sikeresen előkészítheted és becsomagolhatod a teljesen elkészített ételeket, amelyeket kevesebb mint egy perc alatt véglegesíthetsz, amikor végre eljön az evés ideje.

Az egyetlen dolog, amire szüksége van, néhány jó Tupperware tárolóedény és talán néhány műanyag zacskó, és máris készletezhet egy teljesen elkészített házi készítésű ételt, amikor csak szüksége van rá. Ezek az egészséges ételek sokkal egészségesebbek lesznek az Ön számára, mint a gyorsabb és feldolgozottabb társaik. A végén még sok pénzt is megtakaríthatsz velük.

Még ha az egészség nem is lenne kérdés, gondoljon csak arra a sok pénzre, amit minden egyes alkalommal elpazarol, amikor átmegy az autósbüfén, hogy hamburgert és sült krumplit vegyen, amikor tiszta és finom, házilag készített ételeket kaphatna otthonról. A házi készítésű ételek készítése során meghatározott mennyiségű receptet használ, amelyeket nagy tételben vásárolhat és hosszú távon használhat.

A hónap végére rengeteg pénzt fog megtakarítani a folyamat során. Ez a könyv világosan elmagyarázza neked ezt a folyamatot, és tovább részletezi, hogyan tudod a legtöbbet kihozni az étkezési előkészítés nyújtotta előnyökből.

Ebben a könyvben megtalálod:

⬤  Részletes étkezés-előkészítési stratégiák.

⬤ Etkezés-előkészítés reggelire, ebédre és vacsorára.

⬤ Kifejezetten vegetáriánusok és vegánok számára készített ételkészítmények.

⬤ Étkezési előkészületek házi desszertekhez.

⬤ És még sok minden más.