Kick Diabetes Essentials: Az étrend és az életmód útmutatója

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik a cukorbetegség megértésének átfogó és informatív megközelítése miatt, különösen a növényi alapú táplálkozás szempontjából. Sok olvasó úgy találta, hogy hatékony receptekkel és gyakorlati tanácsokkal értékes forrás a cukorbetegség kezeléséhez. Néhány recenzens azonban megjegyezte, hogy a tanulmányok terjedelmes idézése miatt a könyv egyes részei szárazak lehetnek, és a receptek az összetevők költségei miatt nem mindenki számára elérhetőek.

⬤ Átfogó és lényeglátó
⬤ jól kutatott és világosan bemutatott
⬤ értékes receptek
⬤ hatékony a cukorbetegség kezeléséhez
⬤ kiváló forrás a növényi alapú táplálkozás iránt érdeklődők számára
⬤ részletes magyarázatot nyújt a cukorbetegségről és szövődményeiről.

⬤ Egyes részek a tanulmányok erős idézése miatt szárazak
⬤ a receptek drága alapanyagokat igényelhetnek
⬤ nem biztos, hogy minden pénztárcának megfelel
⬤ nem minden recept vált be minden olvasó vércukorszintjének szabályozásánál.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Kick Diabetes Essentials: The Diet and Lifestyle Guide

Könyv tartalma:

Brenda Davis regisztrált dietetikus a Marshall-szigeteken több mint egy évtizeden át a Diabétesz és Wellness Projekt vezető táplálkozási szakértőjeként végzett munkájának köszönhetően a teljes értékű, növényi alapú étrendnek a cukorbetegség megelőzésére és visszafordítására gyakorolt hatásáról szóló hiteles véleményt képviseli.

Ebben a meghatározó útmutatóban elmagyarázza a cukorbetegséghez vezető anyagcsere-események sorozatát, és azt, hogy ez a betegség miért olyan katasztrofális az egészségre nézve. Az elmúlt ötven évben a táplálkozáskutatók egymás munkájára építve bizonyították, hogy a növényi táplálékokon alapuló étrend csökkentheti a cukorbetegség kockázatát, és sok esetben visszafordíthatja a diabéteszt.

A Kick Diabetes Essentials idézi a legújabb kutatásokat arról, hogy miért vezetnek a növényi ételek a sikerhez, mely élelmiszerek a leghatékonyabbak, és hogyan építsünk fel egy olyan cukorbetegség-ellenes étrendet, amely nemcsak eredményes, de egyszerűen finom is. Emellett a diétát, a testmozgást, a pihenést és a stresszkezelést az egészség erőteljes receptjévé ötvözi.