Kognitív viselkedésterápia és mindfulness eszköztár: Szorongás, stressz, depresszió, személyiség- és hangulatzavarok 50 tipp, eszköz és kézikönyv szorongás, stressz, depresszió, személyiség- és hangulatzavarok esetén.

Olvasói vélemények

A könyv értékes forrás a terapeuták és a mentális egészséggel kapcsolatos kihívásokkal foglalkozók számára, mivel számos tevékenységet és gyakorlatot kínál. Sok felhasználó értékeli a könnyű használhatóságát és hatékonyságát, bár egyesek szerint hiányzik belőle az úttörő tartalom.

Magával ragadó eszköz terapeuták számára, könnyen követhető, számos csoportos tevékenységötletet tartalmaz, hasznos a különböző mentális egészségügyi kihívásokkal küzdő ügyfelek számára, kiváló tartalom a kognitív viselkedésterápia (CBT) számára, jól strukturált munkalapok, amelyek ösztönzik az ügyfelek elkötelezettségét.

Néhány felhasználó szerint a tartalom átlagos és nem úttörő, az egyszerűbb munkalapokra vonatkozó elvárások nem teljesültek, mivel a kérdések hosszú írásbeli válaszokat igényelnek.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Cognitive Behavioral Therapy & Mindfulness Toolbox: 50 Tips, Tools and Handouts for Anxiety, Stress, Depression, Personality and Mood Disorders

Könyv tartalma:

A kognitív viselkedésterápia (CBT) évtizedek óta hatékony beavatkozás, de kevés klinikus fedezte fel a CBT és a Mindfulness kombinációjának erőteljes kezelési eredményeit.

Dr. Richard Sears klinikai pszichológus és mindfulness-szakértő egy olyan gyakorlatias, magával ragadó készségkézikönyvet készített, amely világosan meghatározza a CBT alapelveit, majd bemutatja a mindfulness-gyakorlatok terápiába való integrálásának lépéseit - mindezt a legújabb kutatásokból merítve.

Az egyenes magyarázatok és a több tucatnyi feladatlap friss meglátásokat és új eszközöket nyújtanak a terápia előreviteléhez a stressz, a szorongás, a pánik, a depresszió, a fájdalom, a trauma, a függőségek és más problémák kezelése során.