Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 7 olvasói szavazat alapján történt.
Cognitive Behavioral Therapy: How to Crack a Smile: Secrets of Positive Thinking - The Fun Side of Cognitive Behavioral Therapy Techniques
A végső útmutató a saját boldogság megteremtéséhez
Szeretnél teljesebb, boldogabb életet élni?
Úgy érzed, hogy kimaradsz az élet jó dolgaiból? Gondolkoztál már azon, hogy miért olyan nehéz boldognak érezned magad? Keresi a módját, hogyan változtathatna az érzésein?
Ha bármelyik kérdéssel azonosulsz, akkor el kell olvasnod a Hogyan tördeljünk mosolyt? A pozitív gondolkodás titkai (A kognitív viselkedésterápiás technikák szórakoztató oldala)
Ez azon ritka könyvek egyike, amely nemcsak a gondolkodásmódodat változtatja meg, hanem az egész életedet is.
Benne megtanulhatod:
Miért vagy boldogtalan
Hogyan változtathatod meg a belső párbeszédedet
Hogyan működik a kognitív viselkedésterápia, hogy boldogabbá tegyen téged
Szórakoztató kognitív viselkedéstechnikákat, amelyeket már ma is használhatsz, hogy boldogabb legyél.
Hogyan hívd ki a belső zsarnokodat
A legjobb módszerek a pozitív gondolkodás erejének kihasználására
Több mint 1000 különböző tevékenység, gyakorlat és cselekvés, amelyek boldogabbá tesznek téged
És még sok más
Ez a könyv sokkal többről szól, mint a boldogság elméletéről. Olyan megvalósítható lépéseket ad, amelyeket azonnal megtehetsz, hogy radikálisan javítsd a hangulatodat, és megváltoztasd a boldogságról való gondolkodásodat.
A szomorúság, a szorongás és a depresszió nem nevetséges dolog. Ha nem foglalkoznak velük, ezek az állapotok túlmutatnak azon, hogy nyomorulttá tesznek. Valójában a fizikai egészségedet is károsíthatják.
Nem kell így éreznie magát.
Ez a könyv szórakoztatóvá teszi a boldogságot. Megadja azokat az eszközöket, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy örömteli életet építs. A több mint 1000 tevékenység, gyakorlat és napi cselekvés mindegyike egyszerűen érthető és könnyen megvalósítható.
Más könyvek megtaníthatnak a boldogságról. Ez a könyv megmutatja, hogyan lehetsz ténylegesen boldog.
Megérdemled, hogy boldog légy. Szerezd meg a Crack a Smile példányát most azonnal!
