Értékelés:
A 'Kundalini jóga meditáció' című könyv pozitív és negatív kritikákat egyaránt kapott az olvasóktól. Sokan hasznosnak találták a technikáit különböző pszichiátriai rendellenességek, többek között a PTSD és a kényszerbetegség kezelésében, mentális egészségük jelentős javulására hivatkozva. A módszerek mögött álló tudományos alapokat, amelyeket a szerző, David S. Shannahoff-Khalsa szolgáltat, szintén dicsérik. Néhány olvasó azonban túlságosan technikai vagy unalmasnak találja az írásmódot, és úgy érzi, hogy a gyakorlatokból hiányzik az érzelmi mélység. Néhány vélemény kiemelte a negatív tapasztalatokat vagy a könyv hatásával kapcsolatos aggályokat.
Előnyök:⬤ Hatékony technikák a PTSD, a kényszerbetegség és más pszichiátriai rendellenességek kezelésére.
⬤ A szerző tudományos háttere növeli a hitelességet.
⬤ 64 konkrét Kundalini jógatechnikát és lépésről lépésre követhető protokollt tartalmaz.
⬤ Pozitív beszámolók személyes áttörésekről és a mentális egészség javulásáról.
⬤ Jó forrás jógaterapeuták és tájékozott laikusok számára.
⬤ Tudományosan megalapozott kutatások segítik a jóga terápiás hatásainak megértését.
⬤ Néhány olvasó szerint az írásmód túlságosan technikai vagy tudományos, és hiányzik belőle az érzelmi mélység.
⬤ Néhány kritikusnak negatív tapasztalatai voltak, és a könyv megvásárlásától eltanácsolták.
⬤ A gyakorlatok unalmasnak vagy rituálisnak tűnhetnek, hiányzik belőlük a személyes elkötelezettség.
⬤ Néhány felhasználó számára kezdetben túl sok a gyakorlat.
⬤ Kevés szó esik arról, hogy a gyakorlatokat egyes rendellenességekhez kapcsolják.
(42 olvasói vélemény alapján)
Kundalini Yoga Meditation: Techniques Specific for Psychiatric Disorders, Couples Therapy, and Personal Growth
A Kundalini jóga meditációban Shannahoff-Khalsa - kutató, több mint 30 éve Kundalini jógaoktató és a pszichiátriai rendellenességek alternatív terápiáinak világszintű szaktekintélye - tudományos felismeréseket, klinikai vizsgálatokat, esettörténeteket és a rendellenességekre jellemző technikákat sző egybe, hogy elmagyarázza, hogyan lehet a Kundalini jóga ősi tudománya hasznos önálló vagy kiegészítő kezelés a pszichiátriai rendellenességek kezelésére.
A mentálhigiénés szakmában dolgozók számára írt könyv a Kundalini jógán alapuló számos mérföldkőnek számító tudományos tanulmány ismertetésével kezdődik, amelyek mindegyike a test és elme dinamikájának, a fiziológiai állapotoknak, valamint az agy és a test noninvazív megváltoztatásának újfajta megértéséhez vezetett. A könyvben szerepelnek az agy ritmusaira, a személyiség szerkezetére, az elme és a tudat modelljeire és más alapokra vonatkozó új jógikus koncepciók, amelyek javítják az egészségi és a betegségfolyamatok megértését.
Ezzel a tudományos áttekintéssel Shannahoff-Khalsa fejezetről fejezetre vizsgálja, hogyan alkalmazható a kundalini jóga a pszichiátriai rendellenességek kezelésében - beleértve a kényszerbetegségeket és más szorongásos zavarokat; a súlyos depressziós zavarokat; a bipoláris zavarokat; a függőséget, az impulzuskontrollt és az evészavarokat; az álmatlanságot és más alvászavarokat; a krónikus fáradtság szindrómát; az ADHD-t és a társbetegségeket (viselkedési és ellenzéki daczavar); a PTSD-t; valamint a bántalmazott és bántalmazott pszichét. Munkája megvilágítja a komplex komorbid zavarral küzdő betegek kezelését is. Ami a legfontosabb, hogy minden fejezet tartalmazza a zavar-specifikus meditációs protokollok és technikák teljes készletét, amelyeket teljes részletességgel ismertet - összesen 64-et. Fotók segítik a pózok illusztrálását a könnyű szimuláció érdekében. A könyv utolsó része a kundalini jóga egyéni, pár- és csoportterápiás alkalmazásával foglalkozik, és tartalmaz egy utószót, amely a pszichiátria jövőjét tárgyalja.
Az elme-test gyógyászat a jelenlegi mentális egészségügyi kutatás és kezelés élvonalába tartozik, és az elme ezen ősi technológiájának bevezetése az egyenletbe jelentős áttörést jelent a pszichiátriai rendellenességek széles körének jobb kezelésével kapcsolatos ismereteinkben. A Kundalini jóga meditáció ügyesen mutatja be ezt az izgalmas új területet, és felvértezi a pszichiátereket, pszichoterapeutákat, pszichológusokat, szociális munkásokat és más klinikusokat a szükséges eszközökkel és technikákkal, hogy a jógameditációt beépíthessék a gyakorlatukba, és reményt és gyógyulást adjanak klienseiknek.
