Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 9 olvasói szavazat alapján történt.
Ismerje meg a szárazföldről vízre jóga öt lépését:
⬤ Állás és járás.
⬤ Térdelés és kúszás.
⬤ Ülés.
⬤ Fekvés elölről.
⬤ Fekvés és háton lebegés.
Miközben Sondra Fraleigh két hónapot töltött Sri Aurobindo első ashramjában, az indiai Barodában meditálva és csendben jógázva, a csecsemők mozgásfejlődésén és a szomatikus alapelveken alapuló jógával kapcsolatos első inspirációit kapta. Ezt az elemet tudatosan hasznosította a jóga kreatív alkalmazásában - összekapcsolva azt a szomatikus mozgásneveléssel és az intrinzik tánccal.
A jógának ez az egyedülálló új formája - a Land to Water Yoga- megtartja a jóga eredeti szándékát, a spirituális gyógyulást és tudatosságot, és módot kínál a tiszta látás és a nyugodt elme elmélyítésére, sürgetve az embert, hogy túllépjen korlátolt egóján. A gyermeki fejlődés öt szakaszán és a Shin Somatics(R) Moving Way módszerein alapul. Haladása visszafelé halad az egyensúly szempontjából legösszetettebb mozgástól a legkevésbé összetettig: a járástól a lebegésig (a szárazföldről a vízre), lehetőséget adva arra, hogy személyes emberi fejlődésünket visszavezessük a vizes szoma forrásáig.
Ezen az öt elsődleges szakaszon való haladás meglepő csecsemő- és gyermekkori emlékeket hozhat elő, amelyek gyógyíthatják a traumát, ha elengedjük az eltemetett érzéseket. A jóga ezen innovatív formáján keresztül a társadalmi konstrukciókat lehámozva a kíváncsiságon keresztül tanulhatunk, és könnyedén építhetünk készségeket.
