Eredeti címe:
Girl Behind the Fence: Purpose
Könyv tartalma:
A Mental Health America (MHA) szerint "a számodra értelmes munkával olyan céltudatosságot érhetsz el, amely lehorgonyozhat téged. Az értelmes tevékenység bővíti az önértékelésed érzését azáltal, hogy hozzáad a képességeidhez, segít elérni a személyes céljaidat és jól érzed magad a bőrödben.
Az értelmes tevékenység, amely magában foglalja az iskolát, az önkéntes munkát, a részmunkaidős munkát és a teljes munkaidős foglalkoztatást, azt is lehetővé teszi, hogy új emberekkel találkozz és barátokat szerezz". A JAMA Network Open című szaklapban 2019. május 24-én megjelent tanulmány szerint az életcélok érzékelése alacsonyabb halálozási kockázattal jár együtt.
A következtetés az volt, hogy azoknál, akiknek erősebb volt az életcéljuk, jelentősen csökkent a halálozási arány és összességében jobb volt az életminőségük. Ezek a beépített egészségügyi előnyök okot adtak arra, hogy minden nap felkeljenek.
William Damon stanfordi pszichológus a céltudatosságot úgy írja le, mint "stabil és általánosított szándékot arra, hogy valami olyasmit érjünk el, ami jelentőséggel bír számunkra, és ami kivezet bennünket a közösségbe és a személyes téren kívülre". A cél magában foglalja a teljesítményt, az előrehaladást és a kiteljesedést. A cél olyan lehetőségeket nyit meg, amelyek segíthetnek felfedezni olyan célokat és eszményeket, amelyek személyesen értelmesek, és túlmutatnak önmagunkon, hogy fokozatosan meghatározzák létezésünket.
A célnak azonban nincsenek konkrét meghatározásai vagy határai. Összefoglalva, ha van célunk - legyen az kicsi vagy nagy -, az hatással van fizikai és mentális egészségünkre, valamint általános jólétünkre és életminőségünkre.
