Lassítsd le a gurulásodat! Mindfulness for Fast Times

Olvasói vélemények

Greg Graber „Slow Your Roll” című könyvét dicsérik, mert könnyen hozzáférhető és gyakorlatias tanácsokat ad a mindfulnessről, így az élet minden területén élő emberek számára alkalmas. Az olvasók nagyra értékelik a társalgási hangnemet, a magával ragadó történeteket és a szerző képességét, hogy leegyszerűsíti az összetett fogalmakat, így a mindfulness az elfoglalt emberek számára is elérhetővé válik. A könyv kiváló kiindulópontként szolgál az újonnan érkezőknek, miközben a tapasztalt gyakorlók számára is értékes meglátásokkal szolgál.

Könnyen olvasható és érthető

Gyakorlati tanácsok és technikák a mindfulnesshez

(22 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Slow Your Roll: Mindfulness for Fast Times

Könyv tartalma:

Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki az életből, különösen ezekben a gyors időkben, le kell lassítania a gördülését.

Greg Graber, a mindfulness coach megosztja gyakorlatias, non-nonsense technikáit a tudatos életvitelhez. Az élet minden területén dolgozott már emberekkel (az NBA-edzőktől a focista anyukákig), és ez a könyv legalább annyira hasznos, mint amennyire szórakoztató.