Lazy Keto Kitchen: Könnyű kényeztető receptek, amelyek még mindig illeszkednek a makrókhoz

Olvasói vélemények

Összességében Monya Kilian-Palmer szakácskönyve nagy elismerést kapott ízletes, könnyen követhető keto receptjeiért, így kiváló választás a keto diétán lévők számára. Míg egyes kritikusok értékelik a változatosságot és az egyszerűséget, néhányan aggodalmukat fejezik ki a szükséges összetevők száma miatt, ami pazarláshoz vezethet, ha nem használják fel hatékonyan.

⬤ Könnyen elkészíthető és ízletes receptek.
⬤ Jó a változatos és élvezetes keto diéta fenntartásához.
⬤ Táplálkozási adatok a receptekhez mellékelve.
⬤ A receptek hozzáférhetőek, elsősorban teljes értékű élelmiszerek felhasználásával.
⬤ Sok recept az egész család számára alkalmas, függetlenül az étrendi korlátozásoktól.

⬤ Néhány recept sok hozzávalót igényel, ami potenciális pazarláshoz vezet, ha nem tervezzük meg jól.
⬤ A „Lazy Keto” kifejezés elriaszthatja a hagyományos keto puristákat.
⬤ Néhány receptnél előfordulhat, hogy az összetevők átfedik egymást a sorozatban.

(63 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Lazy Keto Kitchen: Easy Indulgent Recipes That Still Fit Your Macros

Könyv tartalma:

Könnyű, kényeztető ételek, amelyek segítenek a fogyásban és az energia növelésében, a Keto Kitchen szerzőjétől

A ketogén diéta követése gyakran nagyon korlátozó lehet, a szigorú irányelvek és a tiltott ételek jelentik a normát. De mi van akkor, ha anélkül szeretnéd élvezni a ketogén életmód minden súlycsökkentő, energiadúsító előnyét, hogy ennyire szigorú lennél magadhoz?

A Lazy Keto Kitchen című könyvben Monya Kilian Palmer, a keto híve megmutatja, hogyan érezheted az alacsony szénhidrát- és magas zsírtartalmú étrend előnyeit úgy, hogy közben szélesebb ételkínálatot fogyasztasz, mint amit a „keto-rendőrség” megenged. Az olyan kényeztető receptekkel teli Lazy Keto Kitchen, mint a sült mozzerella golyók, a kolbászos karfiolos sütemény és a sós karamellás nyalókák, bebizonyítja, hogy a diétás ételeknek nem kell unalmas ételeknek lenniük.

A Keto Kitchen című bestseller szerzőjének receptjei még mindig tele vannak alapvető tápanyagokkal és alacsony szénhidráttartalommal, és segítenek abban, hogy jól érezd magad, miközben kevesebb olyan ételt vágsz ki az életedből, amit szeretsz.